经验者之家｜健康信息：龙眼吃多了会怎么样(吃新鲜龙眼上火吗)……

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桂圆，又名龙眼，自古以来就被视为很好的滋补品，很多女性朋友都很喜欢吃。对于思虑过度、劳累、心碎、心脾两虚的人，比如吃得少、不想吃、精神不振、身体虚弱、失眠健忘等。，具有补益心脾、养血安神的功效。

龙眼含有葡萄糖、果糖、蔗糖、有机酸、蛋白质等营养成分。，有利于身体快速供能，抗焦虑，抗衰老的功效。但桂圆性温，含糖量高，并不适合所有人。那么哪些人不适合吃桂圆呢？

体内有火:桂圆性温，体内有火的人，如口舌生疮、咽喉肿痛等。，容易造成饭后上火症状的加重；

二、高血糖肥胖人群:桂圆含糖量比较高，像糖尿病人、肥胖者要少吃；

三湿:脾虚与湿气会相互影响。脾虚会导致湿气加重，容易伤脾。桂圆吃多了会滋养脾胃，影响脾胃消化，导致湿气加重；

咳嗽:桂圆性温，含糖量比较高。如果咳嗽时大量食用，容易上火油腻，导致痰液聚集，刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽症状加重；最后提醒一下，桂圆是一种药食同源的东西，但它是中草药，所以不要过量，不要长期服用。

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