经验者之家｜健康信息：坏血病的症状(坏血病是什么病严重吗)……

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由于千禧一代的饮食习惯，坏血病正在卷土重来。近年来，因严重缺乏维生素C而入院的人数增加了一倍多。

从2010年到2018年，英国国民医疗服务体系(NHS)报告了多达5100例坏血病住院治疗。28岁的生物学家汉娜(Hannah)减肥后出现牙龈出血和肠道症状。看医生后，她被诊断为坏血病，连她的医生都很惊讶，因为她饮食相当均衡。她喝了很多蛋白奶昔，但由于摄入的食物种类不多，很有可能是维生素C缺乏导致发病。

另一个案例是一名来自美国的20岁大学生。她不是一个挑食的人，但她十几岁时就不再吃蔬菜了。后来，她也被诊断出坏血病。

什么是坏血病？

根据NHS，坏血病是由于至少3个月没有在饮食中摄入足够的维生素C引起的，维生素C主要存在于水果和蔬菜中。

坏血病的症状包括一直感到非常疲倦和虚弱，关节剧烈疼痛，牙龈肿胀和出血等。此外，在少数情况下，坏血病会导致肌肉疼痛和皮肤出血。

医生克莱尔·莫里森(Claire Morrison)表示，挑食者可能倾向于吃面包、薯片、蛋糕、鸡块和谷物，其他什么都不吃。如果这种饮食走极端，可能会导致坏血病。

坏血病的出现是因为维生素C摄入不足，所以生活中要均衡饮食，千万不要挑食。以下是一些建议:可以常吃橘子、红辣椒、羽衣甘蓝、西兰花、草莓、柚子等蔬果，富含维生素C，可以减少坏血病的发生。

(黄镇)

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