经验者之家｜健康信息：补铁口服液(人缺铁吃什么最补铁)……
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小红花评价说:
十月怀孕不容易。为了宝宝健康发育，孕妈妈对能量和营养的需求远高于常人。包括叶酸、钙等。在“小红花测评”之前测的(关注“小红花测评”，首页回复“叶酸”、“孕妇补钙”，查看测评文章)。
这次由深圳市消费者委员会下属的“小红花测评”和“深圳品质消费研究院”共同对孕妇补铁剂进行测评！
这个评价就是通过对比检测数据告诉你哪些补铁剂质量更好。
在“小红花评价”微信官方账号的留言里，很多孕妈妈问:
孕期需要补铁吗？
吃东西好还是吃药好？
有哪些比较有效的补品？
什么情况下应该使用补铁剂？
在不同的个人情况下，我应该服用多少铁补充剂？
关注“小红花测评”，在首页回复“补铁”，答案会发给你:“了解孕期补铁”
目录
评估样本:14个孕妇熨斗
评价指标:铁、维生素C和重金属
实测含铁量:新喜宝表现较好，翠怡微超标。
测得的维生素c含量:Huebner测得的值是两倍。
重金属:检出微量铅和砷，均符合国家标准。
总评:推荐salus口服液和心喜宝。
消费指南:孕期补铁需要注意什么？
推荐产品
评估样本
孕妇需要的14种铁
藏红花测评在选样过程中发现，这种性质的每日补铁量使得天维美补铁量达到了惊人的65mg，远远超过了孕妇每日最大铁耐受量42mg。孕妈妈要慎重购买！
经过以上调查，淘汰了一部分产品，然后根据电商的销量，选择了14款每日补铁量在5~30mg的热销补铁剂对小红进行评价，并声称适合孕妇食用。
快来看看有没有你经常用的产品！
目前，市场上有两种铁补充剂:有机铁和无机铁:
有机铁是铁与蛋白质、其衍生物或合成螯合剂的结合物，主要包括葡萄糖酸亚铁、甘氨酸亚铁、乳酸亚铁、富马酸亚铁和多糖铁复合物等。口感好，吸收利用率高，是目前补铁的主力。
但无机铁主要是硫酸亚铁，口服时有铁锈味，常伴有胃肠道刺激等副作用，吸收利用率低。
这次14款补铁剂都是有机铁，其中10款添加了维生素C促进铁的吸收，8款添加了叶酸。液态铁补充剂有4种，另外10种是片剂。
评价指标
铁、维生素C和重金属
考虑到重点产品的营养和安全性，检验指标如下:
含铁量:测得的含铁量是否与标称值一致，有无缺损或短缺；
维生素C:维生素C能促进铁的吸收，看实测值与标称值是否有差异；
铅、砷和汞:重要的安全指标
测量的铁含量
《新稀世珍宝》优秀，《小红脸》略显不足。
1.十四种补铁剂的铁含量测定结果符合《营养强化剂标示值及其他有关问题的补充规定》。
2.新喜宝实测含铁量最接近标称值，占标称值的99.2%；双馨、美格福、salus铁片铁含量实测值偏离标称值，实测值分别为标称值的115%、117%、118%。
3.小红脸是唯一一款实测值低于标称值90%的产品，只有87%。
4.所有补铁剂每日补铁量均未超过最大耐受摄入量42mg/天，在安全范围内。
而megafood和Huebner的每日铁补充量分别为30.45mg/天、28.62mg/天，超过了孕早期和孕中期全铁的每日推荐摄入量(20mg/天、24mg/天)，属于比较高的补充量，可以适当减少。
5.按推荐剂量计算，赛诺维斯/翠怡维每日补铁量仅为5.7mg/天，对孕妇来说略低。建议孕妈妈可以根据实际情况适当增加剂量。
测量的维生素c含量
“Huebner”的实测值是标称值的两倍。
14种补铁剂中有10种含有维生素C，可以促进铁的吸收。那么，它们的维生素C含量与标称值相符吗？
1.十款产品中，salus铁元口服液是唯一添加了维生素c但未标注维生素c含量的补铁剂，因此无法与维生素c实测值进行对比；
2.Huebner实测维生素C含量远超标称值，达到标称值的272%，远超《规定》要求的80% ~ 180%范围，是质量控制不严的体现。
但维生素C是水溶性维生素，安全性高，孕妇最大耐受摄入量达到2000mg/天。所以按照它每天的摄入量，不存在摄入过量的风险。
3.测得含铁量比较一般的Cenovis在维C测试中排名第一，测得含铁量最接近标称值，为103.6%。
重金属
检出微量铅、砷，均符合国家标准。
14种补铁剂未检出重金属汞，检出部分微量铅和砷，但均低于国家标准限量(≤0.05mg/kg)。具体内容如下图所示:
一般注释
推荐Salus口服液和心喜宝。
基于上述测量结果，10款产品的加权平均综合得分如下图所示:
* 14款产品中有10款添加了维生素C，可以促进铁的吸收。因此，为了公平起见，红花的评定会根据维生素C的测定情况和日常补充量，在含维生素C的产品总分上加0.1~0.3分。
同时，对于维度C测量值偏差较大的Huebner，酌情在总分中扣除一分。
推荐产品
Salus铁元口服液价格:133元/500ml
推荐理由:综合得分第一。铁含量实测值接近标称值，每日补铁12.3mg，铁的来源是葡萄糖酸亚铁，属于有机铁，口感好，维生素C可以促进铁的吸收。铅、砷、汞均未检出，安全性极佳。
缺点:未标明维生素C的含量，实测维生素C日摄入量为20.4mg/天。产品的主要成分是浓缩果蔬汁，所以你应该在开瓶后的四周内饮用。
新罕体恒健牌铁之元片价格:109元/100片
推荐理由:综合得分第二。测得的铁含量最接近标称值，每日补铁量为7mg。铁的来源是乳酸亚铁，属于有机铁，吸收好。重金属铅、汞未检出，但微量砷检出，符合国家标准。
缺点:不含维生素c，按照推荐的每日补铁量，孕妈妈可以根据需要增加剂量。
从这次评估的结果来看，有14种铁补充剂通过了安全性测试。
只有Huebner补铁口服液的维生素C实测值超过标称值2倍，涉嫌质量控制不严。
所以红花测评的推荐是“优中选优”。孕妈妈可以综合参考，根据自己的需求选择补铁产品。
消费指南:孕期补铁需要注意什么？
1.以辅食为主。严重贫血患者必须在医生指导下服用大剂量补铁剂。
2.建议补铁持续到哺乳期结束，哺乳期的铁需求与孕中期相同。
3.最好在饭前半小时服用铁补充剂空腹部。如果肠胃比较敏感，只能选择饭后半小时服用。
4.同时服用维生素C，吸收效果更好。
5.如果孕吐严重，可能很难服药。建议在孕吐反应阶段后服用，或者选择液态铁补充剂。
6.牛奶、咖啡、茶会阻碍铁补充剂的吸收，所以在补铁的同时也要避免。
7.服用铁剂后大便呈黑色，属于正常现象，不用担心。
920(样品费)+6880(检测费)=8800元
本次检测机构:Intertek天相集团，国内首家质量安全第三方服务机构。总部位于英国。服务几乎涵盖所有行业，可以为产品、货物和系统提供一系列服务，包括测试、检验、认证、审计、风险评估和管理，以及咨询和培训。
文/董吉
《小红花测评》简介；
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“小红花测评”坚持三个原则:不接受企业提供的检测样本，不接受试图影响检测结果的广告和赞助，委托国家认证检测机构独立进行检测。
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