经验者之家｜健康信息：维生素b6可以治痘痘(维生素b6对痘痘有用吗)……

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脸上长痘痘是我们都经历过的事情。痘痘的持续增长真的让人很头疼，我们会尝试各种方法来帮助自己消除痘痘。经过一段时间的祛痘历程，我们都会发现，通过护肤品彻底消除痘痘是完全不可行的。然而，现在的护肤品质量参差不齐。选择了错误的护肤品不仅不能帮助我们保护皮肤，还可能让我们的脸腐烂。

所以值得尝试选择一些自然疗法。补充一些维生素会帮助我们消除脸上的痘痘，但是也有各种类型的维生素。可以选择哪些来帮助我们很好的祛痘呢？今天豆豆就给大家介绍一下治疗痘痘肌应该补充哪些维生素。痘痘期间，学会补充维生素，帮助你消除痘痘。

1.维生素A:维生素A对我们的眼睛视力有很好的保护作用。我们都知道补充维生素A有助于防止视力下降。此外，它还能帮助我们为上皮组织提供营养。所以补充维生素A可以帮助我们滋润皮肤，也可以帮助我们预防炎症的发生，也起到抑制痘痘的作用。

2.维生素C:很多人都知道维生素C有一定的美白作用，通过补充维生素C也会帮助自己提亮肤色。这是因为维生素C是皮肤细胞的一部分，与我们皮肤的新陈代谢密切相关。提高皮肤的新陈代谢水平也可以帮助我们缩短痘痘的生长周期。日常生活中补充维生素C，也会帮助我们促进皮肤新陈代谢，预防后续的痘痘。

3.维生素E:维生素E具有强大的美容作用，这是众所周知的。维生素E身体乳可以帮助我们很好地滋润皮肤。另外，维生素E也是一种很好的氧化剂，直接涂抹在脸上，可以延缓我们皮肤的衰老。预防皱纹的产生还可以帮助我们清洁皮肤，防止毛孔堵塞和痤疮。

4.维生素B6:我们知道，痘痘的生长大多是因为脸上油脂分泌旺盛，没有及时清洁导致毛孔堵塞，从而导致痘痘的爆发。服用维生素B6可以帮助我们控制身体的油脂分泌，及时代谢多余的油脂，帮助我们预防痤疮。

豆豆寄语:我们人体每天都需要摄入足够的维生素来维持身体的健康运转，而我们摄入维生素的方式多种多样，这些维生素都来自于我们的日常饮食。所以在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，尽量多吃蔬菜水果，避免吸烟、饮酒、吃辛辣刺激性饮食等不良习惯。相信过一段时间，你会看到你的皮肤带来的变化。

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