经验者之家｜健康信息：忧郁症的早期症状(抑郁焦虑症有哪些症状)……

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近年来，我国抑郁症患者数量逐年增加。除了抑郁症，抑郁症已经成为人类意外死亡的原因之一，其风险仅次于心血管疾病。

抑郁症的高发年龄在20-35岁之间，女性年龄高于男性。随着生活水平的加快，女性肩上的压力越来越大，既要忙于工作，又要照顾家庭。在各种打击下，整个人的状态越来越差，患抑郁症的概率会逐渐增大。

对于轻度抑郁症患者来说，这句“口头禅”会一直挂在嘴边。希望你没说过。

1.“我真的累了”

抑郁症患者嘴上会说“我真的好累”。他们对这个社会有一种逆反心理，他们会从内到外感到极度的疲惫。除此之外，他们认为自己什么都做不好，还会经常向身边的朋友抱怨工作太累太烦，害怕自己能力不足影响工作进度。

“都是我的错”

一旦出了问题，抑郁症患者会把所有的错误都揽在自己身上，因为自己做得不够好而被拖累。他们极度自卑，在严峻的高压下自信心逐渐消退，产生严重的心理障碍和沟通障碍。

3.“活着没意思”

在抑郁症患者的内心世界，有一种“活着没有意义”的想法。他们失去了生活的动力，认为工作和生活都很无聊。他们觉得很累，离开这个世界比活着更舒服。

你能放过我吗？

抑郁症患者会把自己封闭在一个小空的房间里，比如待在黑暗的角落里，蜷缩着身体。这种行为会让他们感到极度的安全和保障，但是他们不喜欢束缚感和别人对自己的控制。别人越在乎他，他就越叛逆。相反，这种情况说明抑郁症已经很严重了。

⑷“如果我死了，你们都可以放心了”

抑郁症是一种严重的心理障碍，其最大的危害是患者会自杀或自残。一旦他们的自信心已经完全丧失，觉得自己一事无成，就会觉得只有自己消失了，亲朋好友才会感到轻松，自己才不会受到牵连。

如果和抑郁症患者发生争执，他们会把“如果我死了，你可以放松”这句话挂在嘴边。所以，当你身边的朋友经常这么说的时候，千万不要放松警惕，因为一旦形成了自杀的念头，就说明他们的抑郁症已经很严重了。如果任其发展，情况会越来越糟，造成不可挽回的后果。

[6]“无聊死了”

抑郁症患者抗拒外界的交流，不想和别人谈判，只想活在自己的小角落里。

与抑郁症患者交流时，会从内心深处感到极度烦躁和压抑，经常会说“烦死了”。

“我真是个没用的人”

有些抑郁症患者会极度自我否定，觉得自己一事无成，什么都不会成功。长期保持不良情绪，会让抑郁症患者的心理状态陷入死循环，看不到自己的闪光点。

如果你的朋友经常这么说，请多给他们一些关心和爱。

近年来，抑郁症患者的数量不断增加，许多人因为抑郁症而失去了生命。所以，在生活中，要多关注身边的朋友。如果有抑郁倾向，我们建议他们积极治疗，尽快走出抑郁。

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