经验者之家｜健康信息：蝴蝶斑怎么治疗最有效(蝴蝶斑怎么调理)……

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每个女人都希望自己的皮肤光滑无瑕，但很多准妈妈会发现，怀孕后讨厌的蝴蝶斑会不自觉地爬上她的脸。

怀孕是甜蜜的也是麻烦的。进入孕中期后，爱美的准妈妈千千发现自己原本白皙的脸上悄悄出现了一些小斑点。刚开始他们很少，也不明显，她也没特别注意。直到她怀孕4个月的时候和家人去海南玩了几天，情况严重了，小斑点越来越严重，就像张开翅膀的蝴蝶一样，很难看。上网搜了一下，她才知道自己被蝴蝶斑缠住了…

蝴蝶斑为何偏爱准妈妈？

蝴蝶斑又称黄褐斑、妊娠斑或色素沉着，约有20%的准妈妈怀孕后脸上会出现褐色斑点，分布在鼻梁、脸颊、额头。细心的准妈妈还会发现，原来雀斑的面积在怀孕期间可能会变大，颜色加深，而有些痣会变大，产生新的色素痣。据统计，肤色较深的准妈妈比肤色较浅的准妈妈更容易长蝴蝶斑，而且怀孕次数越多，蝴蝶斑可能越明显。蝴蝶斑的出现主要是由荷尔蒙引起的:

激素诱发的灾难怀孕期间，由于脑垂体分泌的促黑素细胞激素增多，再加上大量孕酮和雌激素的产生，皮肤内黑色素生成增强，蝴蝶斑在大多数准妈妈的脸上攀爬。

免疫力降低。怀孕后，准妈妈的免疫力降低，对外界刺激的抵抗力也减弱。所以她的皮肤容易受损，很难恢复，出现蝴蝶斑的概率比较大。

孕期忽视防晒，不及时做好防晒，会导致皮肤出现各种色斑。

因维生素C摄入不足而形成蝴蝶斑，与准妈妈的饮食密切相关。如果准妈妈缺乏维生素C的摄入，不能很好的预防色素沉着，就会加重蝴蝶斑。

5招让准妈妈远离蝴蝶斑

怀孕期间体内激素的变化会让很多完美无瑕的美女变成斑驳的妈妈。为了远离恼人的蝴蝶斑，准妈妈们要做好预防措施。

第一招，蝴蝶斑也可以吃。

蝴蝶斑也可以吃。

多吃含抗氧化剂的食物，可以干扰黑色素的形成，从而防止色素沉着。准妈妈们不妨多吃点“反斑”食物。

柠檬:柠檬是很好的抗斑美容水果。柠檬中含有的柠檬酸能有效预防皮肤色素沉着和黄褐斑。

西红柿:番茄红素和维生素C是抑制黑色素形成的最佳武器。实验证明，经常吃西红柿可以有效减少黑色素的形成。

猕猴桃:猕猴桃中维生素C的含量最丰富，能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，干扰黑色素的形成，让蝴蝶斑不会上门。

豆制品:豆制品中富含的维生素E能破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，还能防止皮肤上的色素沉着。

牛奶:能提高皮肤细胞活性，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢，从而保持皮肤水润水嫩。

粗粮:粗粮中富含的维生素E能有效抑制脂质过氧化物的产生，从而干扰黑色素沉淀。

第二招，全面升级孕期防晒计划。

在蝴蝶斑的形成过程中，除了激素水平的变化，紫外线也起到了推波助澜的作用，所以怕长斑的准妈妈一定要做好防晒工作:准妈妈在紫外线最强的上午10点到下午2点之间尽量避免户外活动；户外时，尽量待在阴凉的地方，戴上宽边太阳帽；选择SPF为15或以上的防晒霜。研究证实，孕期经常使用防晒霜，会比不使用防晒霜大大降低黄褐斑的几率！请在出门前30分钟涂抹防晒霜。建议使用纯物理防晒霜，对准妈妈会更安全。

第三招，多喝水，避免吃刺激性食物。

准妈妈在孕期除了不抽烟不喝酒，还要少吃刺激性、腌制、甜食、油炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果，保证每天至少喝6 ~ 8杯白开水，可以很好的预防蝴蝶斑。

第四招，心情好，睡眠好，注意排毒。

心情好的时候，内分泌系统可以正常运转，而熬夜会增加斑，所以准妈妈一定要保持充足的睡眠。中午12点到凌晨2点是人类美容的最佳时间。此时进入深度睡眠，对皮肤的修复和更新有很好的作用。准妈妈也要记住，每天早上起床后，可以先喝一大杯温水，可以刺激肠胃蠕动，使内脏器官快速进入工作状态。早期排便有助于皮肤改善和保持弹性，从而淡化蝴蝶斑。

第五招，选择最温和的护肤品。

每天彻底清洁面部，尽量不化妆。如果怀疑蝴蝶斑是某些护肤品引起的，应立即停用，观察蝴蝶斑是否加重。选择温和的洁面产品和面霜。刺激皮肤的产品会使问题变得更糟。如果已经出现蝴蝶斑，也不要急着消斑，因为孕期激素水平持续高，控制斑是非常困难的。此外，一些祛斑、美白成分也可能伤害宝宝。另外，孕期请尽量保持12~15公斤的体重，体重增加过多容易导致长斑。

爱心提示：产后请继续“抗斑”

大多数情况下，分娩后，蝴蝶斑会逐渐消失，无需治疗，但有些会持续一年以上或更长时间。但是，新妈妈还是要注意护肤。

避免阳光伤害，继续使用防晒霜，遮盖皮肤，中午避免日晒。

继续选择温和的洁面产品和面霜。刺激皮肤的产品会使问题变得更糟。如果感觉斑点明显，可以用遮瑕化妆品，比如BB霜。

对于少部分人来说，含雌激素的口服避孕药也会引起黄褐斑。在这种情况下，可以考虑其他避孕方法。

大多数情况下蝴蝶斑不治疗会慢慢消失，请耐心等待。如果生完宝宝几个月后蝴蝶斑还没有消退，建议去医院皮肤科，医生会根据你的情况给出适当的建议和方案。

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