经验者之家｜健康信息：脾胃不好每天敲打100下(拍打胃经一个月眼袋没了)……

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大家都有过这样的经历。严冬，双手用力搓揉，全身感觉暖暖的。炎炎夏日，手掌浸在冷水中，仿佛赶走了暑气。

为什么手看起来很小，却能调动我们全身的感觉细胞？

那是因为手掌上遍布着神经末梢，还有中医的经络，直接与你身体内部的各个器官系统相连，与你的健康息息相关。

人们常说“手指连着心”，形象地描述了手的“敏感”。

手是疾病的放大镜。

手就像身体的一面镜子。我们可以通过手的一些细节来了解身体的健康状况。

最直观的表现就是手部皮肤的颜色。手的颜色变化可以反映很多身体信息。

苍白

白皮最常见。正常情况下应该是白红相间的。但是，很多人会显得暗淡无光，脸色苍白，这可能是因为血液循环不畅，贫血。

蓝色皮肤

手的皮肤很薄，血管的颜色很容易看出来。很多人都能看清楚脉络。

如果双手整体发青，不仅是血液循环不畅，还有心脏传导不畅。

皮肤黄疸

正常黄皮，肤色均匀，微红。但如果双手颜色接近黄疸，说明肝胆功能有问题，需要及时就医。

如果在某个穴位上出现斑疹，与其他颜色混在一起，就有可能在相应部位患了慢性病。

皮肤潮红

红色反映的情况比较复杂。一般来说，手发红说明人体有发烧的症状。

如果某个区域或穴位上出现暗红或绛红色，可能是相应部位出现了严重的炎症。

一旦某个穴位上出现鲜红的、不可磨灭的“斑点”，就可能是对应的器官在出血。

铸皮

很多人年纪大了，手上会长出老年斑或者皮肤色素沉着，出现黑色。如果是病理性的深色头发，轻微隆起，可能提示有肿瘤。

每天拍手，你会拥有快乐和健康。

双手的感觉非常敏锐，直接与身体内部相连。平时有空就拍拍手，刺激穴位经络，可以达到强身健体，保护五脏六腑的神奇效果。

拍手——改善消化系统

伸开双手手指，掌心相对，双手合十拍打手掌100次，以微微发红发热为度。搓手后可以加快局部血液循环和产热。

手掌所在的穴位区域对应着我们的消化系统。如果有腹胀、腹痛腹泻、嗳气反酸的情况，可以试试拍手。

拍拍手背——缓解脊椎不适

伸直并张开双手，手背相对，一起拍打手背；或者用一只手的手掌拍另一只手的手背，做100次，手背微红微热。

手背穴位对应整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶、颈、腰等脊椎疾病。多拍手背缓解症状。

拍掌根-改善泌尿系统

双手向上翻，然后面向对方，露出掌根；或者双手十指并拢，掌心相对，两手掌相触100次，直至掌心微痛。

掌根所在的穴位区代表泌尿生殖系统，包括肾脏、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。

建议有器官问题的人定期拍打手掌，健康的人也能起到预防作用。

手指敲击-缓解关节疼痛

双手手指相对，一手五指分别与另一手五指轻敲100次，以指尖轻微疼痛肿胀为度。

十指从指根到指尖对应肩、肘、腕、髋、膝、踝。这种互相敲打的动作对相应关节引起的关节炎、关节痛有很好的缓解作用。

与虎斗口——调养肝脾

张开拇指和食指，虎口交叉轻轻触碰对方，然后互击100下。

左虎口对应脾，右虎口对应肝，两手与虎口相碰，两脏相关。对于肝郁脾虚，肝脾不和的人，调养肝脾是有帮助的。

这类人一般会出现胁痛、腹胀、食欲不振、排便不畅等症状。建议经常做。

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