经验者之家｜健康信息：苏打水的作用与功效(苏打水的功效和副作用)……

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很多人听说过苏打水可以抗癌，甚至喝苏打水对皮肤有好处，有美容作用，但这些都是片面的认识。那么，苏打水是做什么的呢？喝汽水有什么好处？

苏打水是做什么的？

1.汽水对养胃有好处，因为淡汽水可以中和胃酸。如果胃酸分泌低，长期喝苏打水也会造成危害。苏打水可以帮助缓解消化不良和便秘症状。

2.苏打水具有抗氧化作用，可以防止皮肤老化。柠檬+苏打水:有助于刺激食欲，防止皮肤老化，美容养颜。早晚用苏打水洗脸可以软化粗糙的皮肤，加速死皮的脱落，然后进入你的日常护理过程。这个程序可以让你的皮肤清爽光滑，更容易吸收润肤剂。(如果能来个全身苏打SPA，皮肤会更细腻光滑，后续护理效果会更好。)苏打水有抗氧化作用，可以防止皮肤老化。

3.苏打水对口腔疾病、口腔炎、咽喉疾病都有很好的效果。用这种水漱口可以减轻症状。

4.缓解疲劳，每天喝苏打水可以提神解乏，提高睡眠质量；吸烟，香烟靠近这种水片刻，可以减少焦油和尼古丁的危害。

5.将柠檬拧成汁加入苏打水制成洗发水，然后按照平日洗头的次数用苏打柠檬水洗头，不添加任何含有化学物质的护发产品。尤其是在海边游泳后，可以去除头发上的沙、盐、污垢，可以保证整个护理过程绿色自然，不损伤发质。

喝汽水有什么好处？

1.帮助大脑保持活力，提高记忆力；

2.提高免疫力，帮助人体对抗有害细菌；

3、抗抑郁，喝水可以刺激神经产生对抗抑郁的物质；

4、抗失眠，水是制作天然睡眠调节剂的必需品；

5、抗癌，使造血系统正常工作，有助于预防多种癌症；

6.防止心脏和大脑血管堵塞。

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以是自然形成的，也可以是弱碱泡腾片、苏打泡腾片、机器人工生产的。那么苏打水是做什么的呢？喝汽水有什么好处？

喝汽水应该是禁忌:

一般来说，市面上卖的苏打水还不如自己做的好…

如果是市面上卖的，不要经常喝！！对健康有害。

你可以自己做汽水！在饮用水中加入5%的小苏打(俗称碱面，超市有卖)，

1.苏打水是弱碱性的。人体内环境呈弱碱性。我们每天吃大量的肉和鱼，这些都是酸性食物。所以需要酸碱平衡。然后，多吃碱性食物更有利于身体健康(无胃肠史)。

2、苏打水对养胃有好处，因为苏打水可以中和胃酸。如果胃酸分泌低，长期喝苏打水也会造成危害。

记住是小苏打！！苏打水和小苏打不同。苏打就是Na2CO3溶于水，是苏打(酸性)！小苏打是NahcO3，溶于水呈碱性。

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