经验者之家｜健康信息：每天喝一口茶油的功效(茶油涂脸4年)……

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山茶油是从茶树的茶籽中榨出的油。这是一种珍贵的油。普通植物油可以大面积种植，山茶油不行，因为茶树需要生长在宽敞可持续的地方，需要雨水滋润，才能保证很好地吸收养分，健康生长。

而且茶树长成一棵树需要5-6年的时间，所以特别稀缺，使得山茶油营养非常丰富，所以在市场上价格一路飙升。

长期坚持山茶油作为食用油，可以促进减肥。

普通食用油饱和脂肪酸含量高，其未消化部分会聚集在体内转化为脂肪。男人把它囤积在腹部和小肠，所以他们的胃凸出来。女性的脂肪堆积在全身，所以丰满。

山茶油有一个特点就是不会堆积成脂肪，其不饱和脂肪酸吸收快，还能促进身体的消化，有效防止脂肪堆积，让身体更快减肥。一般油脂不消化就会堆积在皮下，长期堆积会导致肥胖，这也是很多减肥者担心的问题。山茶油没有这个问题。

●山茶油减肥的秘密

●山茶油的独特秘密——“非聚酯”性质:不仅不会沉积在内脏和皮下组织，还能防止脂肪沉积。山茶油的单不饱和酸能与体内分解的酒精发生反应，被碳酸气分解转化为能量，从而阻断内脏和皮下组织脂肪的生成，从根本上清除体内多余的脂肪和血糖。

1.山茶油的不饱和脂肪酸含量在80%以上，是所有食用油中最高的。

2.在医学上，山茶油是辅助治疗肥胖的良药。吃山茶油减肥，不费力，很有效。

3、用山茶油煮一日三餐，早上喝5-10g山茶油空肚子，调理效果更好！

4.山茶油可以有多种用途。当你想冷拌蔬菜时，可以用山茶油。当你想蒸和煮汤的时候，可以放一点山茶油，不仅有助于减肥，还能改善食物的鲜味，味道更鲜美。

健康减肥，告别节食。

久坐的办公室白领，怕瘦，怕节食；中年胖阿姨想穿上合适的衣服，远离肥肉…

营养专家提醒:

健康瘦身并不意味着拒绝吃油。使用山茶油等健康油脂烹饪清淡食物，既不会增加心血管负担和体脂，又能补充身体所需的脂溶性维生素，最适合减肥者。

山茶油的减肥效果

广州一家三甲医院的主治医师曾告诉记者，目前国内的茶树基本都是野生的，产量很低。精炼山茶油富含维生素A、B、C、E、胡萝卜素及多种对人体有益的微量元素，并含有较高的单不饱和脂肪酸(50% ~ 80%)，可防止内脏器官和皮下组织脂肪的形成，调节人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的浓度比例，故被称为“液体黄金”。

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