经验者之家｜健康信息：缺锌有什么表现和症状()……

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文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

如今，孩子是家里的宝贝。父母喜欢并关心他们。所有好吃的都是给孩子吃的。在孩子成长的路上，他们总是把最好的给孩子。对于宝宝的营养，他们总觉得宝宝补充的不够。如果他们担心宝宝发育不好，就认为宝宝缺这个缺那个。

很多家长在给宝宝补钙的时候忘记补充锌这种维生素。锌也是宝宝成长不可缺少的一部分，家长要给孩子补充。

妈妈，帮我告诉你锌对孩子有多重要。还有缺锌对孩子有什么危害？

锌:是儿童成长不可缺少的营养素，可以帮助儿童提高免疫力，促进新陈代谢，维护消化系统。

儿童缺锌的症状有哪些？

1.宝宝挑食，不爱吃；

2.我喜欢咬东西，比如我的指甲、衣服、纸片等。；

3.宝宝身高体重与同龄孩子不达标；

4.婴儿容易生病，如发烧、呼吸道感染、感冒等。

5.智力不如同龄孩子高，反应能力慢，学习能力差；

6.头发会稀少，发黄，宝宝手指有倒刺等。；

7.视力会出现近视、远视、散光的症状；

其实缺锌的症状还有很多。如果家长过早发现孩子缺锌，对宝宝的生长发育会有很大的危害。长期缺锌会造成“缺锌侏儒”的智力低下。

那么，如何预防宝宝缺锌呢？

一、及时添加含锌辅食

六个月后，宝宝可以添加辅食，马宝可以给宝宝添加含锌的辅食。她可以给宝宝吃一些辅食，如猪肉末、核桃粉、蛋黄、猪肝泥等。如果宝宝不能吃这些食物，她可以给宝宝补充蛋白锌。

第二，少吃味精和甜食。

对于糖，很多宝宝都无法抗拒，尤其是你让宝宝吃第一口甜食，宝宝会记住这个味道；有些宝妈不想做辅食，就会把大人吃的食物给宝宝吃。不过这里面有一个误区，就是味精也会导致宝宝缺锌，所以宝妈们要注意不要吃成人食品，减少甜食的摄入。

第三，母乳喂养

现在提倡母乳喂养。母乳营养丰富，都是宝宝成长所需要的。母乳喂养的婴儿很少出现缺锌症状。初乳中含有丰富的锌，婴儿可以通过母乳补充身体缺失的锌，婴儿也可以通过母乳增加免疫力，减少疾病。

四。补充锌制剂

如果宝宝缺锌严重，马宝不应该只是通过辅食给宝宝补充锌。因为辅食补充比较慢，她要给宝宝吃蛋白锌制剂，可以加快补锌的速度。而且蛋白锌活性高，宝宝很容易吸收。然后，配合食补，就相当完美了。

以上就是宝宝缺锌带来的伤害，以及如何预防和补充宝宝缺锌。宝宝在生活中的一些动作，或者哭闹，都能反映出他的不适。宝宝妈妈在生活中要细心的照顾宝宝，这样才能发现宝宝的异常，做出正确的判断，宝宝才会健康快乐的成长，宝宝妈妈才会轻松，才会少累。

我是一个帮助母亲，两个孩子的母亲，一个高级育婴护士和一个插画师。问我关于孩子教育，生理，心理，营养，日常保健，护理的问题。

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