经验者之家｜健康信息：缺钾有什么症状和危害(好端端怎么会突然缺钾)……

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钾是人体内的重要元素，能调节细胞内的渗透压和体液的酸碱平衡，参与细胞内蛋白质和糖的代谢，维持心脏和神经的正常功能，帮助肌肉正常舒张和收缩。

人体一旦缺钾，对健康危害很大。特别是出现以下症状时一定要警惕，这都是严重缺钾的表现。

I .全身肌肉无力

钾可以参与人体内肌肉和神经的传导。一旦身体严重缺钾，肌肉的兴奋性就会降低，肌肉的舒张和收缩功能就会受到影响。

这样患者就会出现肌肉无力，身体变得虚弱，容易疲劳，不愿意做任何活动，特别困。

此外，有些患者会出现反复的抽筋症状。严重时甚至会使人下肢瘫痪。

二。血压和血糖不稳定

当体内钾严重不足时，钠离子会随着一些水分进入细胞，造成细胞破裂，引起水肿。

血液中的钠离子也会上升，血管壁的压力迅速增加，从而引起反复高血压。

此外，一旦人体缺钾，血液中的钾元素会大大减少，使血液中的糖分偏高，引起高血糖。

如果由于缺钾导致血糖和血压不稳定，即使患者服用一些降压药或降糖药，也不能稳定血糖和血压。

第三，严重心律失常

钾可以调节体内的水平衡和心跳的节奏。一旦身体严重缺钾，就会引起低钾血症，影响患者的心脏。

那么在日常生活中就会出现反复的心跳加快或者心跳减慢等心率异常现象。

严重者甚至会出现心室颤动、心室扑动、呼吸困难和心脏骤停。

第四，反复肠胃不适

因为体内钾的大量减少，胃肠道的蠕动会变慢，甚至会出现肠麻痹。

这样，患者在日常生活中就会反复出现胃肠道不适症状，如食欲迅速减退或厌食，进食后恶心呕吐等。

此外，还会伴有腹胀等一系列消化不良症状。因为肠麻痹，肠道蠕动极其缓慢，在日常生活中会出现反复严重的便秘。

第五，精神不振

一旦缺钾严重引起低钾血症，患者就会整天无精打采。

因为缺钾，患者的大脑功能会受到影响，从而导致一系列严重的神经精神症状。

除了精神萎靡之外，患者的反应能力和思维能力也会迅速下降，甚至会使患者出现神志不清、思维混乱的情况。

总而言之，一旦身体严重缺钾，对健康甚至生命都会有一定的影响。所以当出现以上五种症状时，一定要赶紧去医院，然后在医生的指导下进行相应的治疗。

除此之外，日常生活中也要注意饮食的调整，多吃富含钾的食物，如香蕉、葡萄、草莓、橙子、苹果、菠菜、毛豆、苋菜、大豆、蚕豆、无花果、红薯等。

这些食物含有丰富的钾，人体很容易吸收。它们可以帮助人体快速补充钾元素，对提高人体的消化代谢也有一定的作用。

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