经验者之家｜健康信息：生姜泡水喝有什么好处(每天一杯生姜水有什么效果)……

123456789

生姜是日常外卖饮食中的调味剂。俗话说“四季吃姜，百病一扫”，“家里有姜，小病不慌”，“冬吃萝卜夏吃姜，不用请大夫开药方”。从小对姜的印象就是吃姜有益健康，祛风散寒。既然生姜有这么大的好处，那吃生姜有什么好处呢？可以预防什么疾病？

常喝降水到底有哪些好处？驱寒保暖

这对女人真的很好。女人每个月总有那么几天。经常喝姜水可以驱寒，预防痛经。冬天由于气温的变化，容易引起感冒、伤风。喝姜水可以驱走体内的寒气，有助于疾病的恢复。

散寒暖胃，止咳止呕

生姜性温，味辛，以发散为主。具有很好的散寒、暖胃、止咳、止呕的作用，同时能祛除体内寒邪，在人体内补阳。对感冒、寒性痛经、晕车有特效。

改善皮肤状态

生姜辛温，能促进气血运行。另外，姜酚可以对抗老年斑的“元凶”脂褐素。因此，将生姜切片或切丝，用开水浸泡10分钟，加入蜂蜜。每天用它洗脸，老年斑和痘痘都会减轻。当然，如果长期坚持喝泡水的生姜，也会有同样的效果。

调节前列腺功能

生姜是痛经、产后女性不可或缺的“防病神器”。有许多用途，如姜蛋炒饭，姜煮米酒，姜醋猪蹄和姜水洗发水。其实姜和男人一样好。古代有“男人离不开姜百日”的说法。现代临床研究发现，生姜能促进人体新陈代谢，还具有抗炎、镇痛、调节男性前列腺的作用，可治疗中老年人前列腺疾病和性功能障碍。

预防脱发

你还记得“霸王”洗发水吗？王霸洗发水的主要成分是生姜。据了解，用鲜姜轻轻擦拭头皮和头发，然后用姜水洗头，可以滋养头发，防止脱发。

生姜的作用这么大，你准备在家里囤积十几斤吗？即使生姜对人非常有益，也是有利有弊，生姜也不例外。想靠生姜养生，一定要注意以下两点！

1.秋天尽量不要吃生姜。

生姜作为调味品，一年四季都在用，但作为保健品，要看季节。我们的祖先很久以前就告诉我们，夏天吃生姜最好。但是秋天不要吃姜！因为秋天干燥，容易伤肺。如果还吃辣姜，会更伤肺。

2.晚上不要吃姜

有句老话叫“晚上吃姜就像吃砒霜”。那是因为晚上吃姜会刺激气血运行，容易影响睡眠，所以不建议晚上吃姜。对于正餐菜里放的生姜，除非是燥热阴虚，一般不会影响睡眠。

另外，肝炎患者也注意不要吃姜，因为经常吃姜会引起肝火。我想控制吃姜引起的愤怒。

987654321