经验者之家｜健康信息：常喝牛奶的人早晚会得癌症(喝牛奶会得癌症是真的吗)……

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乳腺癌患者多吗？答案是非常多。

去年的研究显示，2020年，乳腺癌已经成为全球患病人数最多的癌症，超过肺癌。

2020年，全球乳腺癌新增发病率甚至已经达到226万，死亡人数超过68万。

其中，中国新增乳腺癌患者41万人。

毫无疑问，乳腺癌的风险正在增加。

以前人们认为乳腺癌最大的风险其实是遗传，但随着研究的深入，越来越多的风险因素被提到桌面上。

最近的一项研究表明，乳腺癌的风险不仅与遗传有关，还与日常饮食密切相关。

最后发现，每天喝牛奶的人更容易患乳腺癌。这是真的吗？到底为什么？

今天@康复Therapy让我们来看看。乳腺癌和牛奶有什么关系？

一、每天喝牛奶，真的会导致乳腺癌吗？

这篇文章发表于2020年，但是花了很长时间研究，已经持续了8年。

在这8年间，研究人员统计了5.3万名女性的相关信息，她们的平均年龄为57.1岁。

但毫无疑问的是，这些人一开始都没有发现乳腺癌，但在那之后，又有1057例乳腺癌新病例被报告。

在统计了他们的一些特征后，研究人员调查了他们的家族史、体育活动、是否饮酒以及是否使用激素药物。

这些问题中，结论是不可思议的。发现喝牛奶对乳腺癌的影响很大。

即使每天适量饮用牛奶也会增加女性患乳腺癌的风险。

不管是全脂牛奶还是脱脂牛奶，变化都差不多。

每天喝1/4杯牛奶或1/3杯牛奶，患病风险会增加30%。

当然，生活中没有人真的喝那么少，一般都会喝一杯。

而那些喝了一杯牛奶的人，患乳腺癌的风险甚至会增加50%，显然比之前的风险要大得多。

但这还不是最可怕的。有些人特别喜欢喝牛奶，每天摄入的牛奶甚至达到两三杯。这个时候，乳腺癌的风险甚至会上升到70%~80%。

相比之下，如果每天喝豆浆，患乳腺癌的风险并没有明显增加，所以也有人推荐用豆浆代替牛奶。

总之，从这样的数据不难看出，喝牛奶确实会增加患乳腺癌的可能性，但是为什么呢？

二、牛奶到底能不能喝？

在最近的一次会议上，中国居民膳食指南的科学研究报告已经发布，尽管在1989年的第一版指南中，已经建议每天摄入300毫升牛奶。

然而，时隔30年，中国人均牛奶消费量仍不足每天100ml，很多地区没有喝牛奶的习惯。

其实牛奶中的营养成分很多，蛋白质矿物质和维生素都是很好的摄入来源。

无论是骨质疏松还是正在成长的孩子，牛奶都可以用来补充身体必需的营养。

但是牛奶到底能不能喝？牛奶真的会增加乳腺癌的风险吗？

在那篇文章的最后，作者还讨论了乳腺癌和牛奶的关系。牛奶会增加乳腺癌的风险，可能是因为牛奶中含有更多的性激素。

因为75%的奶牛都怀孕了，产奶量很大，乳腺癌的发生与激素密切相关。

然而，即使会增加一些风险，喝牛奶仍然是一个不错的选择。

对大多数人来说，牛奶的好处远远大于坏处。

如果你真的害怕牛奶导致乳腺癌，因为噎废食是一个选择。

此外，这项研究还存在很多局限性，乳制品与乳腺癌的机制还没有完全解释清楚，因此研究仍需继续。

此外，没有考虑到种族因素。虽然纳入了53000名女性，但大部分生活在北美，她们与亚洲人的相关性还有待探讨。

对于牛奶，该喝还是不该喝？对你身体的营养更重要。

@头条健康#乳腺癌# #多卡医生超级团队# #牛奶#

参考

Fraser GE，Jaceldo-Siegl K，Orlich M，Mashchak A，Sirirat R，Knutsen S.《乳制品、大豆与乳腺癌风险:那些混杂的牛奶》。国际流行病学杂志。2020;49(5):1526-1537.doi:10.1093/ije/dyaa007

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