经验者之家｜健康信息：首乌的功效与作用(首乌泡水喝的功效与作用)……

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今天廖哥就要“全职反派”，否定父母朋友圈里关于中医、中医的错误观点。

01

石斛的功效超级无敌，要延年益寿？

石斛的功效一直被吹捧，说石斛茶可以延年益寿，堪称现代长生不老药…但其实石斛茶的功效无非是清热解毒，生津利咽，润燥通便，并没有什么特别之处。

而且用石斛喝茶需要根据个人体质。石斛性凉，能滋阴，阴虚火旺的朋友可以试试。比如身材偏瘦，有上火、大便干燥症状的人，脾胃虚寒的人就不要来凑热闹。

02

新鲜银杏泡水可以预防心脑血管疾病吗？

银杏叶中有两种成分，一种能有效预防心脑血管疾病，另一种有毒。刚摘下来的银杏叶直接泡在水里喝，而且都是有毒成分，而那些起到预防作用的成分很难泡出来。

同样，银杏果有毒。我见过很多老人在路边捡银杏果泡水喝，说可以治咳喘。想治咳喘，一定要吃炒银杏果。

03

何首乌是乌发的最佳选择吗？

很多人喜欢吃何首乌。乌发补肾，但他们不知道所有的何首乌。有乌发的功效。

何首乌可分为生何首乌和熟何首乌。熟何首乌有乌发、滋补肝肾、益精血的作用，而生何首乌能治疟疾、通便等。它们的效果完全不同，一定要对症下药。健康人不能盲目服用，但吃错了会伤害身体。

04

吃晚姜砒霜？

别开玩笑了。这种说法是无稽之谈。在中国做菜总是少不了姜。你能保证晚上做饭不用姜吗…生姜没有不合适的时间，只有不适合吃的人。

一般来说，寒性体质的人适合吃，热性体质的人要少吃。有肝炎患者，经常吃姜会加重病情。

05

腰膝酸软是肾虚的表现吗？

腰膝酸痛的原因很多，如腰肌劳损、胰腺炎或前列腺炎等。为什么一定要鉴定为肾不好？

如果体内阴阳处于平衡状态，乱吃补肾药物会打乱平衡，产生上火、咽干、大便干燥等副作用。越补越差。

06

中药放的越多，效果越好？

任何药材都是有保质期的，过期不就扔掉繁衍后代了吗？

多数药材可在18~20℃的阴凉处保存半年至一年，最长可达2年。

中草药，尤其是植物类的，最怕被虫蛀，霉变，油污，所以大部分中草药每隔一段时间就得拿出来晒干。

如果发现家中采集的人参、鹿茸、虫草等药材表面褶皱有少量霉斑，洗净晾干后再食用；如果有小面积虫蛀，一定要把虫蛀的挖出来再吃，但此时药效已经大打折扣了。

如果发现药材碎裂、变色、染色、发霉或表面发粘，说明已经变质，不能再服用。

过期的中药不仅没用还有害，过期的中成药也是，扔掉吧。

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