经验者之家｜健康信息：淘米水洗脸有什么好处(奶奶几十年坚持淘米水洗脸)……

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爱美的小仙女们

我绝对见过以下护肤“小技巧”—

“她每天用淘米水洗脸，一周后她就…惊呆了！

用淘米水洗脸，洗了半个月，面部皮肤都变成这样了！

痘痘？花3分钟学习用淘米水洗脸！”

……

各种触目惊心的身材，花哨的感叹号，就是为了告诉你

洮水遍地是宝。

美白祛斑控油集所有功能于一身。

是一种神奇的东西，和神仙水一样好。

网上搜一下就行了。

类似的文章还有一长串。

淘米有传说中的功效吗？

权威解释来了！

谢丽霞

成都市第二人民医院医疗美容科医生

首先我们要知道淘米水的成分是什么。

淘水，也就是淘米后的水，并没有那么神奇。只有非常非常少的溶解淀粉、蛋白质、矿物质和维生素…那些微不足道的。本质上是含水量99.99%的水。

有人要说:我用淘米水洗脸，真的变白了！

是的，淘米水确实有暂时的美白效果。注意关键词，暂时！暂时！

淘米水中含有一定量的淀粉，可以对面部形成短期的遮盖作用，起到暂时的“美白”效果，但通过减少皮肤中的黑色素颗粒，并不能达到真正的美白效果。皮肤干了以后或者再洗脸的时候，脸还是会恢复原来的样子，并不能从根本上改变肤色。

甚至有文章指出，淘米水不仅不美白，因为含有一定的灰尘和霉菌，而且容易引起皮肤过敏、霉菌感染等。而且用来洗脸的时候会损伤皮肤。

谢博士说这有点危言耸听。现在生活条件好了，谁家的米还发霉？虽然屋尘螨可能加重皮肤病，但皮肤本身具有屏障功能，外界刺激物和病原体的损害取决于浓度和数量。

因此，临床上很少发生因使用淘米水而导致的皮肤损伤。

最后，线宝总结一下:

淘米水没有美肤效果。

而且淘米水不一定会导致皮肤病。

如果面部皮肤本身有问题，肯定不推荐。

正规医院医生的诊断和治疗是根本。

你们小仙女要美容护肤

还是老老实实用正经护肤品吧！

除了用淘米水洗脸，民间还有各种偏方，比如用醋泡玫瑰花瓣，用白醋洗脸，洗面奶加盐，蛋清面膜，柠檬汁洗脸，黄瓜泥敷脸…这些是真的吗？

用醋和柠檬汁洗脸。

白醋中含有酸性物质，能温和刺激皮肤，扩张血管，杀死皮肤表面的一些细菌，软化角质层，起到类似化学嫩肤的美白作用。

果酸的原理我们都知道:使用高浓度的果酸使皮肤表面老化细胞脱落，促进老化角质层脱落，加快角质细胞和少数上表皮细胞的更新速度。

简单来说，就是把表层细胞剥掉，把黑色素颗粒一起去掉(就像打开大白菜枯黄的外层，内层自然白，嫩，饱满)。

但是！但是！小仙女们，后面才是重点！

没有科学的配比，就无法排除食物中其他杂质的干扰，也无法避免对皮肤刺激产生有害影响的可能性。

柠檬汁也是这样洗脸的！

一旦盲目混合白醋或柠檬汁，使用过于频繁，可能会引起皮肤过敏，损害角质层。

黄瓜糊在脸上

谢丽霞博士说，黄瓜的主要成分是水，含糖量低且无刺激性，刚切下的贴片基本无菌。没有明确的证据支持性爱的效果。但是安全性和短期保湿效果和普通面膜差不多。

需要注意的是，涂抹时间不宜过长，以免发生水合性皮炎。不能代替日常使用的保湿霜。

这条线提醒你仙女。

你的脸不是实验场。

没看到什么偏方就冲上去。

以免弊大于利。

金小妹谣言专栏制作

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