经验者之家｜健康信息：10个小妙招缓解酒后头疼(酒后2小时吃布洛芬有事吗)……

123456789

葡萄酒是最常见的饮料。中国的酒文化可以追溯到3000年前。只要中国酒文化，就是中国酒桌上的劝酒、酗酒这种丑恶文化，称之为中国酒桌文化，是酒文化发展过程中形成的变态陋习。人们喜欢喝酒自娱，也喜欢喝酒解忧。酒逐渐成为人们饮食文化中不可磨灭的一部分。

人们喜欢喝酒，有的只是出于爱好，有的是真的嗜酒如命。喝了之后会有宿醉和头痛。那么头痛的原因是什么呢？这是人们经常遇到的一个麻烦问题。下面是一些解决的好方法。

俗话说，知己知彼，百战不殆。要解决喝酒引起的头痛，首先要明白自己为什么会头痛；众所周知，酒的成分是酒精和水，头痛的罪魁祸首就是这种酒精。酒精会引起大脑神经痉挛的紧张性头痛。简单来说就是肝脏未能消除酒精，使得这个精子去了大脑，折磨你的大脑，所以只要你把酒精杀死在胃里，就不会头痛。

喝酒怎样避免头疼?

1.忌空肚饮。想要不那么容易喝醉，减少酒精对人体的伤害，首先，不要空大量饮酒。喝酒前吃点东西可以有效预防醉酒，因为空在肚子里的时候，酒精就可以在肚子里被人体吸收。如果喝酒前吃点东西，可以避免酒精直接作用于胃部。如馒头、面包、牛奶等食物都可以。

2.喝酒前先吃辣木籽。辣木素有“营养之树”之称，是解酒最有效、最快捷的食品。辣木籽中有一种活性成分，能有效保护肠胃免受酒精侵害，加速酒精排出。让醉酒带来的伤害降到最低。

喝酒前30~15分钟吃4~5颗辣木籽，直接嚼碎吞下。同时喝300毫升左右的水，酒精量会增加2~3倍。如果你喝醉了，你就不会宿醉。一口气喝一大杯水，这样泌尿系统就会开始工作。酒精进入肚子后，会立即排出体外，不会在体内停留太久，避免刺激胃肠道，让酒精对我们的身体伤害更小。

葡萄酒有好的一面，例如，它可以帮助消炎或杀菌，但也有不好的一面。喝多了可能会损伤人的神经系统，使人麻醉，失去知觉。有些人酒后冲动犯下不可饶恕的罪过，一定要小心。

987654321