经验者之家｜健康信息：睡前2个动作减肚子(睡前减肚子瑜伽动作图)……

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人体布满经络，所有的经络都是纵长的，但只有一条经络是横长的，这就是所谓的脉象。这条静脉位于腰部和腹部之间，肚脐在中心。而且这个部位也是所有阴经聚集的地方，所以寒湿很容易在这里导致寒凝，导致脉络不通。这时，所有的经络都会变得不通，甚至人体的气机也会受到严重影响，久而久之就可能生病。如果睡觉的时候在肚脐上垫点东西，不仅能去除寒气凝结，还能保护血管，帮你减掉肚子。

带脉不通的危害是什么？

1.肥胖和便秘

脉冲带虽然功能多，但循环能力弱。一旦被冷空气侵蚀，其能力会下降一段时间，使其无法束缚腰部其他经络，导致腰腹部出现赘肉，促进肥胖。而且脉搏不畅时，胃肠道的蠕动速度也会受到影响，从而导致便秘。

2、造成失眠和三高

如果经络不通，全身的很多经络都会在腰腹部受阻，就像堵车一样，导致气血循环不畅，导致头部供氧不足，最终导致头痛失眠。同时会因为供血不足导致血压或三高。

3、引起腰痛或妇科病。

当脉象不畅时，经络无法将气血快速循环到全身各个部位，瘀血的情况就会越来越严重，促使腰部变冷，导致腰酸、痛经。

在肚脐放什么对保护心血管有帮助？

把生姜放在肚脐上可以保护你免受心血管疾病的侵害。肚脐又称神阙穴，是一个特殊的穴位，可以吸收药物中的有效物质。而且生姜放入肚脐时，会用白酒和白醋作为配料。

生姜的热量会很快传导到脏腑，而白酒可以起到消毒的作用，白醋可以起到开窍的作用，会让脉搏走得更顺畅。而且生姜中的姜黄素可以抑制皮肤癌和大肠癌。此外，姜黄素还可以避免血液中过多的脂质物质，从而保护心血管系统。

在肚脐上面放生姜还有哪些好处？

1、防晕车

乘车前半小时左右，在肚脐上贴上五分硬币大小、两毫米左右的姜片，然后用胶带固定，对预防晕车有很好的效果。

2.治疗腹泻。

小儿因寒腹泻时，可将生姜切碎，然后放在药布上，贴在肚脐上，能起到很好的止泻作用，特别是对风寒腹泻。

温馨提示

在肚脐上贴生姜时，先将生姜切成细条，然后捣成糊状，再用棉签蘸白酒消毒。消毒的部位包括肚脐和周围的皮肤，然后在肚脐上贴上生姜膏，再涂上一点白醋，然后加入生姜膏，最后用大创可贴固定。贴8~12小时后取下，一般隔天敷一次。坚持两三个月，就能收到很好的保健效果。

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