经验者之家｜健康信息：消除青春痘的好方法(男生如何去除脸上的痘痘)……

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对于一个娇气的猪姑娘来说，最不希望发生的事情就是脸上长痘痘。痘痘不仅影响我们的容貌，还会威胁我们的皮肤健康。所以在日常生活中，要尽量避免长痘痘，保持皮肤的良好状态。女生除了要好好保养皮肤，还要做到以下四点:远离痘痘，拥有健康的皮肤。

做好面部清洁。

长痘的一个很大的原因是皮肤表面的皮脂堵塞了毛孔，所以为了保持毛孔畅通，我们应该每天睡前清洁皮肤。如果白天有化妆，要选择温和无刺激的卸妆水，在洗脸前彻底卸妆。对于那些长痘痘的女生，记得不要用手捏碎，选择有针对性的祛痘膏涂抹在患处，这样可以避免痘痘发炎恶化，更加难以愈合。

调节内分泌

痤疮是我们人类健康的晴雨表。如果我们脸上反复出现痘痘，就要考虑是不是因为我们的内分泌问题。为了避免内分泌失调，在我们的日常生活中，要懂得适当的给自己减压，不要让自己长期处于紧张焦虑的气氛中。除了情绪，饮食也要特别注意。建议不要吃太多刺激性强的食物，如辛辣、酸、油腻的食物，以免痘痘愈合后留下疤痕。

每日多种维生素c

补充维生素C对皮肤特别好。不仅可以美白肌肤，还可以加速我们皮肤的新陈代谢，促进痘痘尽快愈合，不留疤痕。日常生活中，很多蔬菜水富含维生素C，比如柠檬。建议你每天坚持喝一些柠檬水，可以让皮肤变得水嫩光滑。除了补充维生素C，大家每天都要多喝水，让皮肤水润有光泽。

定期去角质

去角质对痘痘也很重要。通常情况下，我们的皮肤中沉积了大量的色素，使我们的脸看起来暗淡无光。所以，为了拥有细腻的肌肤，建议你每周去角质一次。这样既能减少痘疤的机会，又能让皮肤吸收更多营养，保持滋润有光泽。但是要特别注意这个过程不能太频繁，否则会破坏我们皮肤表面的保护膜，导致红血丝。

以上就是帮助你更快祛痘的四个小技巧。你应该在生活中努力让痘痘远离你，让你的颜值飙升！

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