经验者之家｜健康信息：催乳手法教程(手法催乳)……

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卸完之后，新手妈妈接下来就要步入奶牛的辉煌时刻了~产后1到5天的内分泌奶称为初乳。初乳呈黄白色，稀薄水样，含有大量蛋白质、矿物质、乳糖和少量脂肪。是新生儿理想的营养食品，易于消化，能增强其抗病能力，所以应允许新生儿吮吸初乳。

如果这一步开奶做得不好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈就会出现奶涨、奶结，影响母乳喂养，甚至患上急性乳腺炎。所以正确开奶是母乳喂养成功的关键。接下来茉莉妈妈给新手妈妈讲解如何正确开奶，让宝宝及时吃到初乳！

1.早吸，勤吸，饿了就喂。

抓住产后黄金30分钟，尽快让新生儿吃奶。即使没有乳汁分泌，也要让宝宝每天吸8-12次。产后两周是母乳喂养的关键期。此时乳晕传入神经非常敏感，容易建立条件反射诱发催乳素分泌。

喂完之后，只要孩子饿了，新妈妈觉得肚子胀，就要喂。如果实在累了，可以用吸奶器把奶吸出来，装在瓶子里让家人帮你喂。这时候最好选择一个靠近妈妈乳房的奶瓶。

2.早期皮肤接触和母子多次接触。

对婴儿的母亲有一种天然的依赖感，所以在出生后的第一个小时内，将新生儿赤裸地抱在新妈妈的怀里，与母亲亲密接触，可以建立母子关系，并利用喂奶的机会与孩子进行肌肤接触，增进感情，为开奶做准备。

3.掌握正确的哺乳姿势。

妈咪正确的喂奶姿势对早期开奶也有重要作用。如果姿势正确，宝宝吸吮不仅省力，还能避免妈咪乳头受伤，帮助乳汁持续分泌。正确的喂奶姿势是“三贴”:宝宝下巴贴妈咪乳房，宝宝胸部贴妈咪胸部，宝宝腹部贴妈咪腹部。

4.吮吸空乳房

新生儿在吃另一个乳房之前，先吃空这个乳房，下一次吃奶时再喂另一个乳房，让两个乳房都排出空并分泌足够的乳汁。

如有发红、肿胀、皲裂等。经过反复哺乳，新妈妈需要注意乳头护理。可以选择乳头皲裂膏涂抹，可以有效阻止进一步皲裂。但是，哺乳前一定要注意用热水清洗干净，然后再给宝宝吸。

掌握了以上四点开奶技巧，新手妈妈就不用担心宝宝的口粮了，可以放心的给宝宝喂奶了，帮助宝宝健康成长~

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