经验者之家｜健康信息：肝火旺盛的症状及调理(体虚肝火旺盛怎么调理)……

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肝火过旺是中医的病。虽然肝火过旺不是什么大病，但是肝火过旺会引起人体的各种不适症状，扰乱人体的日常生活，严重影响人体的身心健康。那么，你怎么知道自己工作的很好呢？调肝火要注意什么？

肝火旺容易出现哪些症状

肝火亢奋说明人体有问题，要及时治疗和调理。那么，如果身体有肝火亢奋，会表现出什么呢？

1.一般情况下，如果肝火炽盛，会导致身体上部有热，或者有向上的冲动，表现为头晕、面红、红潮持续、易暴怒、口干、口苦、口臭、头痛、头晕、眼睛干涩、睡眠不稳、身体闷热、舌苔变厚等。甚至昏厥、呕血等。

2.肝火过旺会导致月经失调。这是因为肝火过旺导致女性月经失调，表现为月经量减少、经期推迟或闭经。

3、肝火会导致失眠，多由过度思考、生气、肝损伤引起；指肝火内侵引起的失眠，多由生气、肝损伤、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜不寐，易惊。

4、肝火还会导致孕妇的邪抗。孕期肝火可表现为不思饮食挑食、头晕口苦、呕吐苦水等。

5.肝火上炎是指肝火引起的上部发热或上涌的症状，如头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至癫狂、晕厥、呕血等。

6.肝火上炎性肠梗阻是肠梗阻的证型之一，多由妊娠后肝火上炎所致，症状为呕吐、口苦、厌食、头晕、口苦等。

哪些原因导致“肝火旺”

1.平时吃的油腻、辛辣、化学合成的药物，会加重肝脏负担，造成血液循环不畅。此时肝脏充血，压迫下腹静脉，就会导致肝火上升。

2.肝火多由外界刺激引起，生闷气会导致肝火上升，所以调节自己的情绪也很重要。

3.如果体内血液流动不畅，阻止肝脏在排毒过程中回流，下腹部血液也会使肝脏充血。

4.因为大多数乙肝患者都有肝脏病变，身体产生的许多有害物质和毒素在体内积累过多，比正常人更容易导致肝火亢奋。

5.如果体内有毒素，会阻碍营养物质的吸收，气血不足，影响肝脏的正常功能。

调理肝火旺饮食注意这3点

广东省中医院肝病专家迟晓玲教授(医生预约)曾在家庭医生在线访谈中表示，肝脏是人体最大的实质性器官，在人体中起着非常重要的作用。肝火旺盛的时候，吃什么食物比较好？

1.如果肝脏在燃烧，就需要多吃新鲜的蔬菜和水果，如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡萝卜、菠菜等清淡食物，避免吃一些油腻和不易消化的食物，增加肝脏的负担。

2.“苦”是用来降火的，“苦”的食物是“火”的天敌。苦味食物之所以苦，是因为含有生物碱、尿素等苦味物质。苦瓜有清热消暑、明目解暑、利尿凉血的作用。对于肝火旺盛的人来说是非常好的食物。除苦瓜外，还有苦菜、苦丁茶、芹菜等。可用于减肥、消暑、缓解疲劳。

3、肝火也可以吃这些蔬果:

西瓜:具有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效。夏天可以多吃；草莓:草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。多吃草莓有养肝、清热解暑、解除烦恼的作用。西红柿:富含维生素，营养丰富，能清热解毒，平肝去火；大豆:含有丰富的蛋白质，还能滋阴降火。

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