经验者之家｜健康信息：怎么样才能让青春痘消失(有专门祛痘的正规医院是哪家)……

123456789

说到痘痘，很多人都很害怕。毕竟会影响人的容貌和社交，尤其是爱美的女性，更怕痘痘反复生长。所以很多女性每天都会适当的清洁皮肤，但是也有一部分女性发现自己的皮肤清洁得很好，还是会经常长痘痘，这让她们很焦虑。事实上，要防止痘痘反复生长，除了适当的清洁之外，还应该采取这些措施。

为什么经常洗脸还是会长痘？

第一，过度清洁

有些女性认为痘痘是皮肤长出来的，要选择清洁力度强的洗面奶，勤洗脸控油。所有这些行为都会导致过度清洁，使皮肤酸性和pH值失去平衡，导致角质层越来越薄，进而导致一系列皮肤问题，包括痤疮。

第二，用脸盆洗脸

用脸盆洗脸也是普遍现象，但不知道这种行为会让脸上的脏东西在洗干净的时候又回到脸上。注意选择流水洗脸，保证清洁度，避免使用毛巾，毛巾上附着的细菌太多。用毛巾洗脸，相当于把洗下来的细菌和螨虫带回了脸上。

第三，水温太高

用合适的水温洗脸，可以让皮肤感觉放松。但如果选择过冷水控油，皮肤会受到刺激，导致越来越敏感，甚至会破坏皮肤的免疫机制，从而引发一系列皮肤问题和痘痘。

要怎样做才能防止痘痘反复出现？

一、采取正确的洗脸方式。

长痘的人大多属于油性皮肤。这种皮肤需要正常清洁，保持面部干爽。记住不能频繁洗脸，也不能用清洁力过大的洗面奶。坚持一天洗两次脸就好了。选择温和的洗面奶，在温和的条件下清洁皮肤，防止毛孔堵塞。

第二，护肤品要正确使用。

虽然目前市面上有各种各样的功能性护肤品，有的可以祛斑，有的可以美白，有的可以祛痘，但是这些护肤品效果都很显著，而且大多添加了各种激素类药物。这些产品一旦过多接触皮肤，免疫机制就会下降，引发皮炎。所以，一定要记住，护肤品的选择要正确。不能盲目听别人说，要让自己清楚。选择适合自己的才是最主要的，不会刺激皮肤。

第三，保持合理的饮食

经常摄入甜食和辛辣食物还会导致内分泌失调，使痘痘反复生长。因此，保持合理的饮食，少吃甜食和辛辣食物，多吃水果和蔬菜。其中所含的维生素比较高，可以促进皮肤修复，加快新陈代谢，有效排出体内毒素，防止毒素堆积在脸上，引起痘痘。

第四，经常更换枕巾。

细菌和螨虫会附着在枕巾上。要勤换，枕巾要多晒。这些物品都是直接接触脸部的，稍有不慎就会造成脸上的问题，尤其是痘痘。

一般来说，长痘痘需要找出原因，可能是一些不良的日常行为造成的。同时，要想防止痘痘复发，就要做好这些措施，让身体机能正常，内分泌正常，不让皮肤受到影响，让痘痘出现，影响容貌，让女性烦恼。

#真相来了# #皮肤的真相# #家庭医生超级团#

参考资料:

1.“痤疮继续增长。每天做这五件事可以预防痘痘”，Star 空护肤知识分享，2020年7月15日。

2.“为什么脸洗干净了痘痘越长越多？”，痘痘美容，2019 . 3 . 19

987654321