经验者之家｜健康信息：桔子皮泡水喝有什么好处(自己吃的桔子皮可以做陈皮吗)……

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小时候特别喜欢秋天。秋天有很多好吃的。

会有人骑着自行车上门卖橘子、苹果、梨……橘子、苹果、梨……橘子、苹果、梨……

我妈会给我换大米，花生，玉米，我最多能换橘子。

我认为:橘子最便宜。

我妈说:橘子最好吃，全身都是宝。

把橘子剥开，和姐姐分着吃，一瓣一瓣的，慢慢吃。我每次都会小心翼翼的把橘子皮留下。

一部分直接放在自己的水壶里(学校离家比较远，要自己带水)。又酸又甜，味道鲜美，不亚于汽水可乐。

一部分放在窗台晾干，我妈会收起来做。春夏会有水喝——这是陈皮。

小孩子只喝一口，大人都知道橘子皮好！

我们那里的孩子很少有发烧咳嗽感冒消化不良腹泻便秘体质弱的。上课认真听讲，课后认真玩耍，放学钻到地里，毫不含糊地干农活。

易经说:“圣人之道，百姓日用而不知。”你什么意思？

圣人之路，普通人每天都在走，只是不知道是圣人传下来的。

妈妈，我不知道为什么橘子皮能保证孩子的健康。她只是知道这样做，孩子就不会出现“发烧、咳嗽、感冒、消化不良、腹泻、便秘、体质虚弱”的情况。

现在对于很多孩子的体质调理，甚至成年人，我会推荐任何“痰湿体质”的人用橘子皮泡水喝。一个月后，体质会明显改善。

橘皮，性味辛、苦、温。归脾、肺经。祛痞、燥湿、化痰、健脾、调肺、和中。

“风、寒、热、湿、燥火”六淫中，湿是最麻烦的！湿黏黏的，黏黏的，就像高跟鞋一样，一直留在身体里。如果你杀了它，它一时半会儿不会被摧毁。如果你不管它，那就更麻烦了，它会越来越强大，在你身上形成帮派！

湿成痰，湿邪越来越多。聚在一起就是痰邪！为什么把痰湿放在一起讲，就是湿气多。

南方的朋友深有体会:冬天冷，在家特别容易淋湿。天气又湿又冷，所以我们必须保持温暖干燥。经常晒被子，就是这个原因！

橘子皮是干什么用的？

1.橘皮有点干，正好是痰(燥痰)的克星；2.它祛除湿气后，能行气，带走痰湿(行气)；3.走的时候别忘了问候自己的脾肺:好好照顾自己的房子(健脾调理肺中)，不要再被痰湿侵袭了。

脾为痰之源，肺为痰之储器。脾肺各司其职，痰湿不能弹！

之前给大家介绍过，张锡纯的“调痰汤”是脾肺不坚守阵地，痰湿袭肾，加重了！

今天我们就来了解一下橘皮，脾，肺，痰湿，这样脾才能保持肺的通畅，痰湿的通畅！

一、【橘皮可以治疗哪些疾病】

只要舌苔油腻，不是特别黄，就放点橘皮水。

1.总觉得嗓子不舒服，总想清一下嗓子:

痰湿于肺，卡于喉。很多朋友早上刷牙的时候，总想咳嗽，咳出痰来，感觉好一点。

2.慢性咳嗽:

不时咳嗽，咳嗽的声音黏黏的，闷闷的，就像声音被盖住了一样。是痰湿引起的鬼。

3.打嗝和胃酸倒流:

有些朋友，时不时会恶心到肚子里的酸水，总想打嗝，酸水到喉咙就难受。

是胃打击，湿邪、饮邪不向下排。用橘皮，脾胃一起治，整理行气，求胃降邪气。

4.腹胀和消化不良:

以前孩子很少，现在孩子和大人都很多。

橘皮使脾气上升，胃气下降，就像自行车两边的踏板。肚子一鼓，就变得光滑了。

5.慢性腹泻:

拉肚子，吃错了就拉，大便碰到马桶。这是脾胃虚弱，湿气重的表现。用橘皮帮助理气、健脾、祛湿、止泻。

6.便秘:

排便困难、摸厕所也是脾胃虚弱、湿气重的表现。

这和慢性腹泻在性质上是一样的，只是表现不同。脾胃虚弱就是气虚，气有双重作用:把肠内的废物推出去；固定和保留营养。现在湿气已经侵入，脾胃之气受损，减少。

有的人表现出推不出去；还有的表明留不住；对于更多的人来说，慢性腹泻和排便困难同时存在。

7.胸闷:

有很多小孩，女性朋友，老人消化不好，吃多了容易胸闷。

为什么？在心的上面，肺的旁边，胃的中间，湿阻了胃，心脏需要的血、脾、肺不能从胃送到心脏，所以闷，不舒服。

橘子皮带走了水分，很光滑，就没事了。

8.脚臭:

现代人普遍阳虚，有一种脚臭，并伴有脚冷、脚汗，这是寒湿下到脚上的表现。用橘子皮泡脚，加点艾叶。

橘皮辛湿，艾叶散寒。橘皮和艾叶对此相当有效。

9.失眠:

以我作为一名医生的亲身经历来看，很多朋友睡眠浅且不踏实，属于湿气重，脾胃虚弱，气血不足的情况。他们浅睡了十多年。

除了针灸，我还会让他把橘皮泡在水里(祛湿健脾和胃，关键是治本)，晾干，包好，放在枕头旁边。橘皮气味辛辣，有很好的镇静作用。

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