经验者之家｜健康信息：一天三袋益母草加速月经(月经不通畅流不出来怎么办)……

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中国有许多草药。先人尝遍了草药，给后人留下了无尽的中医知识。对于古代草药的称谓，多以功效命名。这里有一种对女性非常有用的草药，就是益母草。益母草除了是中药，其实还是一种很好的蔬菜，可以端上餐桌。

夏天可以利用益母草泡水喝，对女性分娩前后的多种疾病都有一定的治疗作用，所以被称为“益母草”。许多人喜欢寻找偏方。更有甚者，有人认为益母草是万能的，可以治愈女性的任何疾病。其实是不对的。益母草虽然有很多好处，但也没那么夸张。那我们来看看益母草有什么作用。

1.活血化瘀

益母草泡水可以起到一定的活血化瘀的作用，对女性也很有用。用益母草泡水喝，也能有效治疗月经不调，缓解月经带来的痛苦，还能改善经期的一些不良症状。

2.美丽美丽

还有益母草美容养颜的作用，它富含多种微量元素，对女性皮肤大有裨益。微量元素中的硒能增强免疫细胞的活力，提高机体对疾病的防御系统。微量元素中的锰能有效抗氧化、抗疲劳，使人体达到抗衰老、美容养颜的作用。益母草经常泡水喝，还能治疗黑斑、雀斑。

3、利尿消肿用于治疗肾病。

益母草有很好的利尿消肿作用。如果是肾炎或者瘀血引起的水肿，用益母草泡水喝会有很好的效果。用水浸泡益母草能有效改善和增加肾脏的血流量，使肾小球和肾小管的疾病得到及时修复，加速再生，消除炎症病变和尿液中的蛋白质，从而使肾功能顺利恢复。

4.用于治疗心脑血管疾病。

益母草能活血化瘀，因此能改善血液状态，治疗心脑血管疾病。比如益母草可以对抗和保护实验性心肌梗死。在一定程度上可以减轻病变程度，减少心肌细胞坏死，对线粒体起到良好的保护作用。益母草配川芎、红花、土鳖虫等。对脑中风后遗症也有疗效。

益母草的常用方法:

1.益母草

配料:益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、生姜。

功能:美容养颜，消肿活血。

鱼白含有丰富的胶原蛋白，是女性非常好的美容养颜食品。再加上枸杞和红枣，这是女人梦寐以求的美容食品。

2、冰糖益母草

配料:当归、益母草、鸡蛋、冰糖。

功能:治疗痛经，补血。

先准备当归和益母草，将当归和益母草放入锅中煮沸，然后加入鸡蛋和冰糖。本方具有疏通经络、止痛、补血、悦色的功效。特别适合经期女性。

女性产后服用它有助于子宫恢复:益母草九钱，当归三钱。用水煎服，去渣，每日三次。(现代实用中医)

4、治疗产后血液循环不畅，心疲:益母草，研，绞汁，取其一瞥。(《母子秘籍》)

禁忌:

1.孕妇禁用。

2、气血亏虚、肾虚者慎用。

3.它不应该与肾上腺素一起使用。

4.如果血气元素虚寒，不稳定，则不适宜。

养生最重要的是祛湿。祛湿，就要说到同一个食物，就是薏米。

薏苡仁味甘，性微寒，是常用的利尿祛湿药，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。薏米也是一种美容食品。经常食用能保持皮肤光泽细腻，消除痘痘、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、粉刺、皮肤皲裂、皮肤粗糙有很好的疗效。去壳的薏苡仁是白色的，可用于食品和药物，也可用于酿酒。

祛湿最好的食物是薏苡仁。薏苡仁祛湿的功效早在古代就有记载。《本草纲目》记载薏苡仁能健脾胃，养肺清热，祛风除湿。

一米红豆粥

材料:薏米10g，红豆20g，芡实5g，枸杞2g。

做法:薏米、红豆等洗净。，然后在锅里煮到软烂。

薏仁水

材料:薏米、水

做法:正常煮粥可以喝水。

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