经验者之家｜健康信息：女人吃荔枝好处和坏处(荔枝的营养功效与禁忌)……

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荔枝因其独特的香味被列为著名的热带水果之一。果实主要用于鲜食，也可制成果汁、果子露、果酱、果酒、饮料等。它的根可以用作

泻药和树叶可用于伤口消毒。

功效和功能

1、补充精力、智力和大脑。荔枝果肉富含葡萄糖和蔗糖，总糖含量达70%以上，居众多水果之首，能补充能量，增加营养。研究证明，荔枝能滋养脑组织，明显改善失眠、健忘、疲劳等症状。

2.增强免疫功能。荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强免疫功能和抗病能力。自古以来就被视为珍贵的补品。

3.降低血糖。荔枝含有一种氨基酸，可以降低血糖，非常适合糖尿病患者食用。

4、消肿解毒，止血止痛。除了众所周知的滋补作用，荔枝还可用于外科疾病，如肿瘤、淋巴结核、疔疮、肿胀和外伤出血。

5.停止打嗝和腹泻。荔枝能温脾降逆，所以对于五班顽固性呃逆、腹泻者是很好的食疗佳品。

荔枝禁忌

由于番荔枝味甘涩，且含有单宁，所以不要与乳制品或高蛋白食物同食，以免有些消化不良。

材料。普通人都能吃。番荔枝虽然含有多种糖类，但对血糖影响不大，糖尿病患者无需忌食。因为番荔枝又甜又暖

而且涩，而且含有单宁，所以不要和乳制品或者高蛋白食物一起吃，以免产生不消化的物质。

总结:看了上面的文章，现在大家都知道番荔枝的功效和作用了。荔枝可以帮助人体清肠通便，具有

食用价值高，但番荔枝不能吃太多。消化不好的人最好不要吃。

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