经验者之家｜健康信息：荔枝的功效()……
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荔枝，分布在中国南方，广东和福建南部栽培最多。它营养价值丰富，包括葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C等。，以及叶酸、精氨酸、色氨酸等多种营养素。具有健脑、健身、开胃、健脾、补充能量、增进食欲、消肿、止血、增强免疫力、健脑、美容的功效。
适宜:荔枝有健脾生津、理气止痛的功效。适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒胃痛，还可改善失眠、健忘、多梦等症状。
忌:上火、咽干、牙龈肿痛、流鼻血、糖尿病等人群。不宜吃荔枝，以免加重病情。新鲜荔枝含糖量很高，在空肚子里吃会刺激胃黏膜，引起胃痛、腹胀，所以不宜在空肚子里吃荔枝。
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