经验者之家｜健康信息：女性哪三类人不能吃冬虫夏草(冬虫夏草的作用和副作用)……

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冬虫夏草是很好的滋补品。由于其独特的功效，既能调节身体，又能保持身体健康，所以受到很多人的喜爱。对于孕妇和产后相对特殊的人群来说，是否适合吃冬虫夏草，怎么吃才是健康的问题。今天边肖在这里整理一下“女性产后可以吃冬虫夏草吗？”希望对读者有很大帮助！

首先，女性产后可以吃冬虫夏草，冬虫夏草非常有利于产后女性的身体恢复，非常适合产后进补。大家都知道女性产后身体非常虚弱。吃冬虫夏草可以补！

女性产后食用冬虫夏草好处

1.刚生完宝宝的妈妈，容易产后身体虚弱，四肢酸痛，容易疲劳。冬虫夏草能有效调节人体免疫系统，具有强身健体的作用。能从根源上增强产妇体质，提高产妇免疫力。从根本上解决了女性产后体虚的问题，是一种非常上乘的滋补品。

2.产后的女性朋友也会有气血虚弱的现象。分娩后，她们需要吃更多的高热量食物。除了传统的鸡蛋和红糖，一些有条件的朋友也可以买一些冬虫夏草来吃。冬虫夏草具有调节人体器官、抗菌消炎、补益气血、滋阴美容的作用。这些作用可以让产后的女性朋友尽快恢复元气，改善体质。

女性产后冬虫夏草食谱

1冬虫夏草红枣炖甲鱼

材料:冬虫夏草10g，活甲鱼1只(重约500g)，红枣20g，葱适量，姜片适量，蒜适量，精盐适量，黄酒适量，鸡汤适量。

制作:将宰杀后的甲鱼切成4块，放入锅中，煮3分钟，切去四肢，去腿油，洗净；将甲鱼放入汤碗中，将洗净的冬虫夏草和用开水浸泡过的红枣放在上面，加入黄酒、盐、葱段、姜片、蒜和鸡汤，隔水蒸2小时，然后捞出葱和姜。用法:随餐服用，分次服用。

冬虫夏草炖乌鸡

原料:冬虫夏草、乌骨鸡、红参片。

做法:将鸡块放入沸水中煮2 ~ 3分钟，捞出用冷水冲洗干净，去除血水。然后将所有食材放入锅中，加入凉开水，盖上锅盖，放入锅中，隔水炖2 ~ 3小时，取出后加盐调味。

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