经验者之家｜健康信息：提高性能力的10个方法(怎么增强男人性功能)……

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现代年轻人为了追求刺激，玩的游戏越来越多，连风油精都不放过。

小刘最近在网上看到一个偏方:在感觉“不知所措”的时候在下面滴一点香油，可以带来短暂的麻醉感，不仅可以增强能力，延长时间，还可以给女方带来不一样的感觉。

听起来很有道理，但是当小吴真的去尝试的时候，他却哭着来了:他的余生都快毁了。这是怎么回事？

男性滴一点风油精在下面，有好处？不建议

相信大家对风油精都很熟悉。每次在生活中感到头晕或者困倦的时候，只需要涂抹在太阳穴上，整个人就会神清气爽。但是如果用多了，敷的地方会有灼热感。

精油的临床作用主要有镇痛、止痒，内服还能达到祛风化痰的效果，还能改善感冒引起的头痛、头晕等症状。风油精虽然是家里常见的“万能药”，但还没有神奇到可以用在床上。

如果你留意风油精的使用说明，你会发现在注意事项中提醒你“不要接触眼睛、口腔等粘膜”。男女私处都有黏膜，敏感脆弱。

对于男性来说，风油精中含有的薄荷醇、水杨酸甲酯等成分会刺激和损伤黏膜，引起刺痛和局部血管收缩，可能导致暂时无法站立。所以长时间容易造成敏感部位麻木，影响男性功能。

对于女性来说，不仅会引起刺痛，风油精中含有的薄荷醇也有很强的渗透作用，很容易渗透到黏膜中，有可能引起阴道出血和妇科炎症。

所以不管是男的还是女的，下面滴风油精是不行的。不要一味追求刺激带来更痛苦的结果，不要听信各种民间偏方解决男性能力问题。

男性想要恢复“战斗力”，不如做好这几件事

男人行动能力的重要性不言而喻。很多男人因为能力下降，自尊心受损，也严重影响夫妻关系。然后，& # 34；战斗能力& # 34；不足，如何恢复维护？

及时就医，服药。

很多男性对功能障碍难以启齿，甚至逃避就医。所以我们需要做的第一步就是放下“男性自尊”，及时就医，找到合适的治疗方法。

如果男性在进入前就释放，或者进入后不到2分钟就“释放”，始终控制不住自己，导致自己或伴侣的烦恼和不满，而且这种情况持续3-6个月以上，就有可能是早泄。

目前治疗早泄的主要方式是口服药物，其中盐酸达泊西汀片是国内外权威指南和专家推荐的一线药物。它是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)，通过增加突触间隙中5-羟色胺的浓度，提高男性的控制能力，延长时间。比如国产早泄药艾廷久(盐酸达泊西汀片)，安全性高，无药物蓄积，有症状者可遵医嘱服用。

如果一个男人在过去的三个月里不能达到并维持足够的勃起，他可能是性无能。可在医生指导下服用相关药物如艾丁韦他达拉非片或西地那非进行治疗。

心理调节

有些患者是因为心理压力过大，太在意时间的长短和伴侣的满意程度而患上早泄的。这时候，他们需要主动与伴侣沟通，获得心理上的支持。同时要积极自我调节，把夫妻生活当成一件轻松愉快的事情而不是评判男人能力的标准，减少焦虑和紧张。

改善饮食习惯

注意均衡饮食，避免摄入过多的高脂高糖食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适当吃一些含锌的食物，如虾、鱼、牡蛎等海鲜。更重要的是，远离烟酒。酒精会影响睾丸激素的产生速度，引起性腺激素紊乱，烟草中的毒素也会抑制性功能。

定期锻炼

坚持运动不仅可以强身健体，还可以促进血液循环，增加全身含氧量和睾酮分泌，对男性生殖系统是一个很好的补充。建议男性多游泳或深蹲，锻炼盆底肌肉、腰腹部肌肉。尤其是锻炼盆底肌肉，可以多做提肛。

小贴士：提高夫妻生活满意度的小技巧

和谐的夫妻生活不仅仅在于大小和时间，更在于夫妻之间的技巧和情感交流。

1.注意对方的感受

很多男人在性交过程中直奔主题，或者只是努力，却忽略了对方的感受，导致体验感非常差。其实温柔体贴的前戏能给女人一种被爱的感觉，也能充分调动她们的积极性。所以在这个过程中，要进行适当的安抚、拥抱、情话等。，学会赞美，给对方信心。

2.营造浪漫的氛围

如果想提高夫妻生活质量，还可以调整灯光、口味、音乐等。根据你的个人喜好来营造浪漫的氛围。此外，可以从相关书籍和视频中学习正确的科普知识，适当探索新的姿势和技巧，增加刺激感和新鲜感。

最后，我想说，在两性关系中，情感永远是最好的温度计。有了一些技巧，学会调节沟通，提高双方的满意度也就不难了。

参考资料:

1.早泄的诊断和治疗指南[J]。国家男科杂志，2011:88-94。

2.栾子平。男人提高性能力的12种方法[J]。中华保健，2017

987654321