经验者之家｜健康信息：治疗口臭的最佳方法(口臭要怎么治疗最好)……

123456789

*由柚子样本口腔健康科普团队制作

生活中，很多人因为口臭而自卑。和熟人聊天时，对方后退半步，和对象亲热时对方隐忍的表情，职场语句时的尴尬，历历在目。

那么，有哪些方法可以改善口臭呢？首先，我们需要知道是什么原因导致口臭，然后才能采取进一步的改善措施。接下来，我们仔细看看，提出四个改善口腔异味的小方法。

导致口臭的原因是什么？

1.食物嵌塞

如果饭后不及时漱口或用牙线剔牙，食物残渣长期嵌在牙齿缝隙中，容易因腐烂发酵而引起口臭。

2.口腔疾病

比如龋齿或者牙周组织炎症，包括牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿等疾病，都会导致口腔异味的症状。通常这些患者的口腔内会堆积大量的牙菌斑、厌氧菌等细菌，在分解作用下容易发出难闻的气味。

3.胃病

当胃酸或其他物质从胃冲到食道时，容易产生口腔异味。

4.呼吸系统疾病

如慢性上颌窦炎、鼻塞、鼻窦感染、支气管炎、喉癌等疾病，都可能因通过呼吸道排出的臭味而引起口臭。

5.饮食不规范。

喜欢吃肉或者节食减肥的人，经常抽烟喝酒的人会更容易口臭。

如何改善口臭？

1.保持口腔卫生。

不管有没有口腔异味，为了我们的身体健康，都要时刻注意养成良好的口腔卫生习惯，这也是预防口腔异味最直接的措施。

你应该每天刷牙2-3次，注意不要粗心大意，并确保每颗牙齿都已彻底清洁。同时，每天用牙线剔牙，防止食物长时间堵塞。

然后不仅要注意牙齿的清洁，还要注意舌头的清洁，因为舌苔也会引起口腔异味。通常可以用刮舌器或牙刷刷出舌苔。

2.使用漱口水

漱口水不仅能清除口腔内的杂质，还能起到一定的杀菌、消炎、口气清新的作用，对改善口腔异味有很好的作用，尤其是在吃过味道重的食物后，使用漱口水可以掩盖难闻的口气。

3.积极治疗疾病。

对于口腔疾病、呼吸系统疾病、消化道疾病等因素引起的口腔异味，只要接受正规治疗，在原发病解决后，口臭症状是可以改善的。

4.喝茶。

平时多喝茶或在口中嚼几片茶叶也有助于改善口腔异味，因为茶叶中的茶多酚、茶色素、单宁等活性成分有利于抑制口腔中的细菌，从而达到改善口臭的目的。

总而言之，口臭对人的生活会有不同的影响。要避免口臭的尴尬，不仅要注意口腔卫生，还要及时找出原因，然后采取相应的措施。

本期话题：生活中，你是否也有受到口臭的困扰，欢迎在评论区留言，期待你的精彩评论哦~

关注“莲藕博士”，带你了解更多~

#柚子样本口腔健康科学组#

987654321