经验者之家｜健康信息：枣子的营养价值(吃新鲜枣子的好处和坏处)……

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枣味甘，富含维生素，包括& # 34；天然维生素片& # 34；可以说是非常好的水果。枣可以入药。吃枣可以补血、降血压、增强人体免疫力。多种微量元素和糖类有一定的保肝、镇静、安神作用。枣的药用价值在我国研究最早，应用最广。

中秋节前后，是一年中枣最好吃、最甜、最适合吃的时候。鲜枣含有丰富的维生素，但由于其季节性，不能经常购买。干枣虽然维生素含量降低，但铁含量增加，其营养更易吸收。

大枣常可制成蜜枣、红枣、熏枣、黑枣、酒枣、红枣等蜜饯和果脯，也可用作枣泥、枣面、枣酒、枣醋等。作为食品工业的原料。我国红枣最高年产量为36.8万吨。每年中国红枣及一系列加工产品大量出口，以发展经济，增加贸易。

枣树可以做乐器。树枝健壮，绿叶成荫，树上果实累累。它应该种植在花园，路边或补丁。枣林具有防风、固沙、降低风速、调节气温的作用，防止和减轻干热风的危害，对作物生长影响很大。

市场上有许多不同种类的枣。今天我们就为不会挑枣的朋友整理几个品种的枣。你可以根据品种直接购买。

七月鲜果椭圆形，表面平坦，果形均匀，皮薄，颜色深红，表面蜡少。鲜枣味甜，肉质细腻，非常适合鲜食，8月下旬成熟，比梨枣早20-30天。是非常好的早熟优良鲜食品种。

蛋果很大，近圆形，大小均匀，果皮厚，深红色。果实薄，脆而多汁，香甜可口。9月中下旬成熟，耐储藏是它的优势。它不仅适合鲜食，也适合制作干枣和蜜饯。

枣树势高，枝高直立，枝粗硬，产量高，果实圆柱形或椭圆形，皮薄红棕色，有光泽。鲜枣脆、密、汁多、甜、甜、酸、甜，品质优良，一般9月下旬成熟。

除了刚才说的鲜食，还可以用红枣干做热饮。

用红枣桂圆煮红糖水。当枣子烂了，桂圆棉花嫩了，打一个鸡蛋；继续用小火煮鸡蛋。

红枣、桂圆、红糖都有补血的作用，煮出来的鸡蛋很滋补。非常适合秋天吃。

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