经验者之家｜健康信息：14岁青春痘5天内去掉小妙招(有痘痘怎么快速去除)……

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看到大家都比较关心痘痘的问题，我就给大家分享一些常见简单的祛痘小技巧，希望能帮到你，只要你年轻的时候不长痘痘。

1.饮食调理:

经常长粉刺和丘疹的患者应该均衡营养，尤其是富含维生素B2的豆类或豆浆。另外，补充含有维生素A、B、C的饮食，可以加速皮肤的净化和修复，帮助痘痘愈合。

谷物通常富含维生素B6。多吃可以改善面部的炎症症状，保持皮肤光滑。胚芽油、米糠油等含维生素E的谷类植物油也能改善面部水疱症状。

植物油富含维生素E，如芝麻油、葵花油等。，能促进血液循环，调节激素，是改善痘痘的好食物。

尽量少喝牛奶，少吃奶酪制品，多补充水分和新鲜果汁，控制碳酸饮料、茶、酒、咖啡的摄入量。

2、养生哥药茶:

(1)配料:绿豆25g，薏苡仁25g，山楂10g。

用法:将材料洗净，加水500克，浸泡30分钟，然后煮沸。翻滚几分钟后，停火。不要揭开，小火炖15分钟，改喝。每天3-5次。

适用于油性皮肤，可以预防痘痘。

(2)配料:百合60克，蜂蜜30克

用法:将材料洗净，水煮后服用。

对治疗临床疮疡有效。

(3)配料:蒲公英30g，清水500ml。

用法:蒲公英洗净，加水，中火煮沸15分钟左右，过滤后直接饮用。

作用:蒲公英解毒效果优越，能促进肝脏的解毒功能；还能帮助身心放松，缓解皮肤压力，抑制油脂分泌，改善面部水疱症状。

(4)配料:牛蒡20g，清水500ml。

用法:将鲜牛蒡用刷子洗净，去皮切片，加入清水，用中火煮沸约1 5分钟，过滤后直接饮用，每日3次。

作用:牛蒡能净化组织细胞，将皮肤细胞代谢产生的废物从血液中排出；还能抗感染，有效改善痘痘症状，补充皮肤营养。

3.简单的外部处方:

(1)每晚睡前用温水清洗患处(不可使用肥皂或香皂)。将去壳的白果仁用刀切成平面，在患处勤擦，边擦边切掉用过的部分，根据痘痘的多少每次用1-2粒。第二天早上洗完脸，可以照常涂雪花膏等护肤品。一般服用7-14次后痘痘消失，患处不留疤痕。

(2)将大白菜叶子摊平，用酒瓶轻轻捏碎，直到叶子呈净糊状，然后将叶子盖在脸上，让叶子的营养成分渗入皮肤毛孔，每隔10分钟换一次，连续几天，不仅治好了令人头疼的痘痘，还能美化皮肤，保持皮肤细腻。

(3)黄豆30g，杏仁10个。将上述药物焙黑，研成细粉，用香油调和。用盐水冲洗患处，每天涂两次这种药膏。

(4)鲜柏叶250克，明矾3克，蛋清2个。柏叶捣烂，明矾研末，蛋清调匀，敷患处，每日3-5次。

(5)皂荚30g，米醋120g。煮沸后，用文火煎至粘稠。把果汁涂在患处。本品为皂荚嫩刺，一年四季均可使用。具有祛风解毒、排脓消肿的作用。

4.精油按摩:

成分:百里香精油3滴，佛手精油3滴，美容用橄榄油25 ml。

用法:将精油与橄榄油混合，搅拌均匀。

双手蘸上按摩油，轻轻按摩脸部15分钟左右。

百里香和佛手柑可以调和面部皮肤的多余油脂，帮助杀菌，改善痘痘症状。

材料:罗勒精油3滴，葡萄籽油25ml。

用法:将葡萄籽油和罗勒精油混合搅拌均匀。双手蘸上按摩油，按摩脸部15分钟左右。

罗勒可以帮助紧致皮肤，抑制痤疮的生长，并有助于改善粉刺的症状。

注意:药方简单好用，但是每个人的体质和皮肤不一定一样。如果要用，请先咨询专业医生，做皮试。以免出现意外问题！

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