经验者之家｜健康信息：汗蒸的好处和坏处(汗蒸的八大好处)……

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出汗是一种休闲项目，也是一种热疗。它历史悠久，深受人民喜爱。这是韩国的一大特色。那么，蒸有什么好处和坏处呢？

汗蒸的好处

为了健康而发汗，结合托玛琳汗蒸的功能和功效，最显著的一点就是改变肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。

2.塑身美体的效果对减肥也有效果。

3.使身体完全放松，缓解紧张和压力。

4.加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底清除身体污垢。

5.激活人体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。

6.加强气管、支气管、肺的功能，对脱敏、祛痰有很好的效果。

7.加强身体的基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯，增加运动耐力。

8.抑菌，促进机体修复和再生功能。

汗蒸的缺点

1.最好一个月蒸5-6次。出汗时间不能太长，否则毛孔会扩张失去弹性，会怕风怕冷。出汗取决于人的体质，并不是所有人都适合蒸。

2.温度过高时汗液蒸发过快，皮肤感觉干燥，影响排汗量。过低的温度达不到发汗的目的，导致蒸后皮肤不清爽。

3.蒸的时候身体大量出汗，肾脏、汗腺等过滤排汗系统压力大。

4.汗蒸房安装装修所用的面料、竹帘、木条在加工运输过程中不可避免地会受到污染。此外，有些人对箱木和竹帘的气味很敏感。吸入大量这类气体后，会出现刺鼻、刺眼、头晕、头痛等不适症状。

汗蒸的功效和作用

a、增加血流量，加速血液循环，提高体内含氧量。

b、增加细胞活化，加强淋巴循环，加速人体重金属和毒素的排除，提高人体免疫功能。

C.消除人体中性脂肪，降低血脂和胆固醇，促进脂肪燃烧。

d、蒸出来的汗不粘手，无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻有弹性，能使头发光泽润泽，无头皮屑。

e、最新的癌症防治热疗之一(根据东京女子医科大学前田花郎教授提供的数据，癌细胞在高温环境下细胞生长和再生能力减弱，直至在体内消亡)。

适用人群

1.提高人体生活温度，防止早衰和精力不足的亚健康人群；

2.病后康复、产后康复、紧张脑力劳动者、体力劳动者；

3.护肤、塑身、减肥、丰胸、丰胸、改善面部微循环、抗菌美容；

4.正常人可以汗蒸，改善体内循环，促进新陈代谢，保持年轻。

特别提示

1.有出血倾向的人、经期妇女、严重高血压、严重心脏病、起搏器、肺结核、急性病、癌症晚期、高热、恶性肿瘤、传染性皮肤病等不能耐高温的人禁用。排除以上情况的可以用碧玺系列保健品。

2.出汗有很多好处，但也要适量。不要太频繁。一般建议一个月5-6次。

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