经验者之家｜健康信息：昆仑穴的准确位置图(昆仑主治功效)……

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昆仑穴属于足太阳膀胱经，是五个穴位的经穴，五行属火。中医认为刺激昆仑穴可以安神、清热、舒筋活络。临床上多用于治疗坐骨神经痛、颈部僵硬、腰骶部疼痛、下肢瘫痪、膝关节炎、神经性头痛、眩晕、踝关节扭伤、膝关节周围软组织疾病、足踝肿痛等。取穴时，取直立位，双脚落地或俯卧位。外踝尖与跟腱之间凹陷时，酸痛明显的地方是昆仑穴。广泛应用于临床止痛穴位！

昆仑穴是膀胱经水的高远，只要这里的经络水可以通达，就不会有疼痛。昆仑穴属于五输穴的经穴，是“行为之经”，所以在临床上应用广泛。昆仑穴常用于治疗神经性头痛、坐骨神经痛、踝关节炎等。昆仑穴，配合风池穴、天柱穴、肩中脘穴、后溪穴，可用于治疗落枕症状。昆仑穴与太溪穴、徐秋穴、三阴交穴合用，可用于治疗足跟痛。

摸昆仑，按揉成山，背不疼。

昆仑穴和承山穴都是足太阳膀胱经上的重要穴位。这两点可以有效治疗腰痛，特别是对于过度劳累或运动过度引起的腰痛。中医认为，过度劳累或运动过度引起的腰腿痛，一般是由于肌肉紧张、经络不畅、气血不通所致。此时，通过刺激膀胱经上的昆仑、承山两个穴位，可以“化血为气”，疏通经络，缓解身体的紧张感，改善腰痛症状。用手指按住承山穴1 ~ 2分钟，或按揉5分钟；用手指按住昆仑穴，然后移至背筋1 ~ 2分钟。

成山洞

功效指压:

在日常生活中，施术者容易按摩昆仑穴，施术者用拇指摩擦昆仑穴。揉捏要均匀、柔软、有穿透力，使力度达到局部深层组织，以有酸痛感为佳。每日早晚各一次，每次揉3-5分钟，交替揉两侧昆仑穴。

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