经验者之家｜健康信息：怀孕后千万不要回娘家()……

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住在娘家和住在婆家差不多，只要你觉得开心方便就行。有句话说女人怀孕十个月就是公主，可见女人在怀孕期间是多么的娇弱。所以在怀孕期间，无论是住在自己家还是父母家，只要孕妇开心，家人都会永远以孕妇和胎儿的健康为重。所以，怀孕在家住好不好？

生活在一个年轻的家庭没有什么不好。但如果长期住在娘家，可能会更方便节省，也可能导致和老公感情疏远。而且在孕育的过程中，老公也没有和你一起经历。人生多可惜啊。作为一个准妈妈，一个女人要承受多大的痛苦。作为孩子的父亲，你有权利让他知道，也有义务让他和你分享。因为怀孕不只是一个人的事。

怀孕初期需要注意什么？

1.怀孕前3个月避免或减少性生活。

由于妊娠早期胎盘与孕妇母亲的子宫壁连接不紧密，不适当的性生活可能导致子宫收缩和流产的可能。所以怀孕前三个月是容易流产的时期，尤其是流产风险高的孕妇。此外，孕早期不适当的性生活也可能引起阴道感染，这也是一些医生建议你避免孕早期性生活的另一个原因。

2.孕妇早期腹痛、阴道出血需要随时去医院检查。

如果发现有点阴道出血，注意休息，观察出血情况。有必要去医院，即使阴道出血好像已经止住了。孕妇少量阴道出血虽然不是不小心，但可能会持续出血，导致流产。所以要马上就医检查，确定孕妇和胎儿都没有问题，排除并发症的可能。

没错，这些就是怀孕的时候和娘家住在一起的利弊。怀孕初期，除了避免性生活，还要多休息，多营养。一旦发现阴道出血，需要尽早就医，以免影响胎儿健康。怀孕初期的饮食非常关键。除正常饮食外，还必须补充小剂量的叶酸，0.4 ~ 1.0毫克/天。

如果你过去怀过开放性神经管畸形的孩子，应该增加叶酸的量。

孕妇营养摄入要均衡，即每天要保证一定量的碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素和脂肪。只有这样，妊娠才能顺利进行，胚胎才能健康成长。

怀孕有三个阶段:早、中、晚。前期是前三个月。这三个月也很关键，因为是胎儿致畸的敏感期，容易受到生物、物理、化学等因素的影响，严重的会导致流产、胎儿畸形等。此外，大多数孕妇在这个阶段都有较重的妊娠反应。孕妇一定要饮食合理，营养充足，多吃新鲜蔬菜、水果和豆类，这些都是叶酸的重要食物来源。适当吃富含蛋白质的食物。

尤其是孕妇，可以在孕早期注意饮食、生活、心理、产前检查等方面。具体项目包括:

①饮食可以根据孕妇的食欲进行调整，如种类、餐数、时间等。注意饮食多样化，易于消化，加强营养，多吃富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类等食物，禁止饮用含酒精的饮料；每天至少喝一杯牛奶，有利于补充蛋白质和钙。营养均衡，前三个月控制体重。一般体重增加保持在2 ~ 4 kg为宜。孕早期要注意饮食、生活、心理、产前检查等方面。

②生活中注意防病防畸形，每天保证充足的睡眠，避免做重体力劳动，做一些舒缓的运动，尽量避免性生活；

③保持良好的心情，避免精神刺激；

④注意检查时间，及时去医院检查。通常第一次体检必须检查的项目有血常规、尿常规、血型、肝功能、肾功能、空腹部血糖、乙肝表面抗原等。

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