经验者之家｜健康信息：梦遗(梦遗的原因)……

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男性遗精的表现，说明男性生殖器开始逐渐成熟。

一般来说，正常未婚男性每个月可以有1-2次遗精，这是非常正常的情况。

长时间趴着睡会压迫阴囊，变成遗精。

长时间趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易引起频繁遗精。

经常遗精会导致头晕、腰酸、乏力、注意力不集中，严重时甚至会影响正常的工作和生活。

年轻人对阴茎刺激比较敏感，不要采取这种睡姿。

还有，经常遗精的人要小心这种睡姿加重病情。

男人到了青春期，睾丸不断分泌大量雄激素，同时产生大量精子，精子与精浆一起形成精液。

精子和精浆不断产生并积聚在输精管中。当精液达到一定的饱和状态时，就会通过遗精排出体外。俗话说“精液满了就溢出来”，就是这个道理。

阴囊需要保持恒温，有利于精子生成。趴着睡会使阴囊温度升高，不易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。

另外，俯卧位睡觉容易压迫内脏，造成呼吸不畅，对生殖系统有一定影响，尤其是年轻人，会导致遗精。

我应该采取什么样的睡姿？

睡姿的原则是不压迫内脏，有利于休息。

建议男性采用仰卧位或右侧位睡眠，这样不会压迫阴囊或心脏(左侧位会压迫心脏)，最有利于身体健康。

所以，如果出现遗精不规律的现象，不一定是身体本身的原因，而是长期躺着睡觉导致的遗精。

遗精的危害有哪些？

遗精是男性正常的生理现象，每个成年男性都会出现。如果遗精的频率频繁，那就是不正常。

除了消耗额外的精力，对婚后性生活也不好，容易造成男性阳痿等等。

那么经常遗精对男性健康有哪些危害呢？

成熟的男性，在没有性生活和自慰的情况下，在观看或听了刺激的东西后，晚上在睡梦中射精或白天清醒时自动射精，称为遗精、遗精。

一般一个月会出现1-3次左右，属于正常现象。

如果是生理上正常的遗精，这是普遍现象，一个月几次遗精并不是病态。

频繁的遗精使年轻人处于怀疑、紧张、担忧、害羞的状态，有些年轻男性气质较弱。

后来，梦遗变得更加沉默寡言，情绪低落，注意力不集中，甚至因为不能正确理解而失眠，影响了工作、学习和健康。

病理性遗精，频繁遗精，梦中遗精，甚至在自然兴奋的情况下。

一方面是由于长期手淫或对性相关问题的思想过于集中所致，另一方面可能患有包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等疾病，导致局部受到刺激。

部分男性遗精伴有记忆力减退、情绪低落、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。

如果精液量减少或过多，则质稀、质轻、不粘、无味，精子含量低于正常。

导致遗精频繁的生理因素有包皮过长、前列腺炎、尿道炎等。

心理因素有长期过度的性幻想，使人脑中的性中枢过度紧张，控制力下降，导致在有性欲和冲动时出现遗精的表现。

对于未婚年轻人来说，这种情况也属于正常范围，不用太担心。如果在生活中多学习一些防护知识，形成良好的生活习惯，坚持锻炼，还是可以控制和合理预防遗精的。

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