经验者之家｜健康信息：脸上总长痤疮怎么办(皮肤科医院哪个医院最好)……

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乍一看，你可能会对痘痘感到陌生，痘痘也叫粉刺。大部分人都经历过脸上长痘痘，有的甚至留下了痘坑。可惜被抓了，现在脸上的痘坑完全暴露出来，没有掩饰缺陷。所以大家一定要高度重视痘痘，学会正确的祛痘姿势，尽量减少痘印的出现。

按照惯例，最好先了解一下痘痘的机理，这样大家才能更全面的认识。

一种是皮脂腺分泌过多。对于油性皮肤的人来说，在潮湿闷热的夏季，皮脂腺分泌较多，痘痘容易严重发作。

第二，细菌过度生长。皮脂腺中痤疮细菌的过度生长导致毛囊发炎。

第三，毛孔堵塞。毛囊发炎，过度角化，堵塞毛孔，痘痘和脓包相继出现。

第四是内分泌波动。有些人的皮脂腺比较敏感，月经前后内分泌稍有波动，熬夜或者压力大，就会出现痘痘。

第五，情绪困扰。当精神紧张、睡眠不足、心情受到影响时，还会导致皮脂腺分泌失衡，使痘痘加重。

第六，其他因素。遗传、饮食、生活习惯、紫外线照射都是可能的因素。

当然祛痘的方法有很多，因为皮肤本身就比较敏感脆弱，容易受到很多因素的干扰。在祛痘的过程中，一定要有耐心，不能只想着快速祛痘。相反，你可以治标不治本，破坏皮肤的屏障。

避免化妆

痘痘期间要避免化妆，因为化妆时用手摸脸会导致痘痘容易发炎，而且痘痘期间卸妆也很麻烦。一旦不小心蹭到痘痘，痘痘很容易被感染，严重时甚至会留下难看的疤痕，比痘痘还难消除。

2.避免用手挤压

这种方法比较老套，但是很多人还是忍不住长痘痘。虽然可以说用手挤压面部痘痘可以短暂去除，但是后果是无穷无尽的。因为人的手上含有大量的细菌，如果触碰到脸上的痘痘区域，会导致脸上发炎感染，对痘痘本身的恢复是相当不利的。

3.养成规律的生活习惯。

随着生活节奏的加快，女生总是特别容易熬夜和晚起。这样的生活方式更容易伤害皮肤，导致皮肤长痘痘。因此，女生要调整自己的生活和饮食习惯，从而调整自己的激素水平，避免皮脂腺分泌过多的皮脂，养成定期排毒的好习惯。比如早上起床后，他们要上厕所，清理体内堆积的毒素。另外，使用一些控油补水保湿的护肤品，可以抑制皮肤油脂分泌，疏通毛孔，滋润皮肤，减少和预防痘痘。

4.避免使用三种祛痘产品。

有的人一发现自己面部长痘痘，就冲到网上买祛痘产品，却没有擦亮眼睛去挑选。迪奥制药旗下品牌蘑菇推出的能量修复肌底液，深耕生物发酵领域35年。香菇多糖是香菇菌丝体提取物的主要成分，天然含有β-葡聚糖、10多种氨基酸、胭脂虫红、腺苷等。多种天然活性物质相互配合，温和亲肤，不会过度刺激皮肤，还能修复皮肤屏障。蘑菇菌丝体膨体面膜可以用来控油和祛痘:2小时控油数据:-54.46%，14天控油数据:-70.92%(每周2-3片)，28天控油数据:-77.97%。无痘痘，无角质层，皮肤无障碍。减少痘痘体积:-65.31%，减少痘痘肌肉皮肤损伤率:-69.12%。核心自主研发成分香菇多糖显著降低TNF-a IL-1IL-6IL-8 trpv-1 page-2 tslp Cox 2。同时从AQP3水通道蛋白、天然保湿因子、PCA UCA、皮肤屏障相关蛋白LOR和FLG三个渠道补充体内水分，表达量明显增加。

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