经验者之家｜健康信息：类风湿病吃什么好(类风湿吃啥好)……

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来源:咸宁日报

姜敏

来访人员

咸宁马塘中医医院

俗话说“慢性病分三分七”，中医历来注重养生调养，其中饮食调理尤为大众所关注。适当合理的饮食不仅可以强身健体，延年益寿，还可以辅助药物达到治疗疾病的效果。

1.风湿性关节炎患者，为什么要注意饮食和调养？

类风湿性关节炎患者常因关节疼痛、活动减少、常年服药等因素影响食欲和消化功能，导致脾胃虚弱、气血不足，而饮食是气血生化之源。如果饮食的营养不能满足身体的需要，那么患者的体质可能会变弱，影响疾病的发展。如果饮食调整不当，服用的药物不仅起不到治疗作用，反而会进一步加重病情。所以，饮食调养对于类风湿性关节炎患者来说非常重要。

二、风湿性关节炎患者，如何调整饮食？

类风湿性关节炎患者一般的饮食原则是少量多餐，吃清淡、营养、易消化、胃中舒适的食物，避免暴饮暴食，少吃甜食、油腻、辛辣、刺激性食物，戒除烟酒等不良习惯。主要体现在以下几个方面:

1.逆反观念要因人而异。

由于类风湿性关节炎患者的个体差异，其体质类型往往不同。在日常工作中，我们不难发现，一个患者吃了某种食物会诱发或加重类风湿性关节炎的病情，而另一个患者吃了同样的食物却不一定会诱发或加重类风湿性关节炎的病情。

作为医生，应该告知患者平时要注意饮食。如果发现他们吃了之后诱发或加重病情，就应该戒食，而不是拘泥于所谓的“头发的东西”。所谓“发物”，从中医的角度来说，就是一些辛辣刺激性的食物和丰富营养的食物。从现代医学的角度来看，“发制品”是一些会加重代谢和内分泌疾病症状的致敏性食物。所谓“发制品”有:葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、竹笋、牛羊肉、狗肉、猪头肉、虾、鱼、蟹、猪蹄、酒等。

2.补钙要充足。

大量临床资料证明，类风湿性关节炎患者一旦发病，其实就是钙透支，导致骨骼缺钙，骨质疏松。人体钙的主要来源是食物和钙制剂，最好的食源性钙是乳制品。日常饮食中钙含量较高的物品有:鲜奶、鲜羊奶、虾皮、鱼、豆腐、排骨、海带、紫菜、蛋黄、生菜等。但菠菜、毛豆、洋葱、草莓、蓝莓等草酸含量高的食物不宜多吃，因为草酸会影响钙的吸收。

3.食疗也需要辨证。

从中医的角度来说，各类食物的四气五味、归经不同，对脏腑、气血、阴阳的调节作用也会不同。《内经》提出“虚可补，实可泻，寒可温，热可凉”。辨证是中医治疗的基本原则，也是食疗的基本原则之一。在饮食养生上，患者要根据自己的体质采取相应的饮食疗法。如体虚寒性者，应以红枣、龙眼肉、胡萝卜、栗子等温性食物为主食，少吃生冷食物。部分体质偏热的人，食疗应以绿豆、西瓜、芹菜、苦瓜等寒凉食物为主食，少吃或不吃辛辣、燥温食物。

4、药食应照顾脾胃，无论药食，都应特别注意照顾脾胃，才能消化吸收。类风湿性关节炎患者应如下护理脾胃:(1)尽量选择副作用小的抗风湿药物；(2)治疗类风湿性关节炎的中西药都应在饭后半小时服用；(3)适当食用红枣、山药、扁豆、莲子肉、小米等。

编辑:丁

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