经验者之家｜健康信息：夏天皮肤瘙痒怎么办(夏秋之季皮肤瘙痒怎么办)……

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痒！痒！痒！

在炎热的夏天，大多数人或多或少都会有一些皮肤瘙痒的症状，真的很烦。

由于夏季气温较高，所以空气体的湿度也比较高，人体的新陈代谢非常旺盛。如果不注意，皮肤很容易发痒过敏。夏天皮肤瘙痒的原因有很多。江江和苏素将介绍一些常见的原因，并教你正确预防和处理，从而远离皮肤瘙痒的问题。

痒！

当心“日光性皮炎”

人类皮肤的表层非常脆弱。如果在夏天长时间暴露在阳光下，受到强紫外线的直接照射，会引起过敏反应。皮肤裸露的部分经常会出现红斑、丘疹、水疱，还会感到剧烈的瘙痒。

预防重点:

出门尽量防晒，穿秋裤或者打伞，可以有效抵抗紫外线辐射。

痒！

担心蚊虫叮咬。

盛夏，正是蚊子疯狂的时候。蚊虫叮咬非常常见，从红肿、瘙痒到皮炎。此外，蚊子也是各种疾病的传播媒介。

预防重点:

暑假的同时，一定要做好防蚊驱蚊工作，不要让蚊子咬到你。如果不小心被咬伤，可以用一些药膏，如炉甘石洗液、清凉油、花露水、香油精等。以快速消除咬后的红、痒、痛症状。

另外，有些人夏天喜欢睡凉席。但是，螨虫很容易在凉席的缝隙中滋生。如果不及时治疗，身体接触凉席的部位会出现丘疹性荨麻疹，并伴有持续、明显的瘙痒症状，但其实是螨虫叮咬所致。因此，夏季第一次使用凉席时，最好在阳光下暴晒一段时间，使用过程中也要定期用温水擦洗凉席。

痒！

说不定“痱子”就来找你了！

痱子是夏季或炎热环境下常见的皮肤病，儿童和老人易患。

由于环境温度和湿度较高，大量汗液不易蒸发，导致汗液滞留并外渗到周围组织，形成丘疹、水疱或脓疱，常伴有瘙痒和刺激。

预防重点:

保持室内通风凉爽，可以减少出汗；出汗时，经常用干毛巾擦拭或用温水清洗，保持皮肤清洁干燥，都是预防痱子的有效措施。

痒！

大老板“湿疹”在傻笑

湿疹也是夏季常见的皮肤病。是由各种内外因素引起的皮肤炎症反应，常伴有剧烈瘙痒，反复发作，易演变为慢性湿疹，常因刺激而诱发或加重，如出汗增多。

预防重点:

避免精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化等自我诱发因素，以及阳光、高温、热水、动物皮毛、化妆品等各种外界刺激。可以预防湿疹。

外用糖皮质激素和湿润剂是湿疹的主要治疗方法。如果病情较轻，以保湿为主。

痒！

预防“脚气”

一组皮肤真菌感染引起的常见皮肤病，可引起红斑、水疱、脓疱等皮肤损害。，有明显的瘙痒。可分为头癣、体癣、股癣、手癣、足癣等。根据发病的位置，夏季易发。

预防重点:

该病具有传染性，直接接触皮损和间接接触污染物均可向周围人群传播。所以一定要注意预防，平时注意个人卫生，勤换衣服鞋袜，保持皮肤通风干燥。公共场所尽量使用自己的随身物品；另外，加强锻炼，提高体质和免疫力，可以减少皮肤癣菌感染的机会。如果不慎感染，一定要及时就医，服用抗真菌药物。

痒！

了解食物过敏。

皮肤瘙痒有时是因为饮食不当。夏天的水果种类很多，但有些容易引起皮肤过敏，如芒果、桃子、菠萝等。此外，食用海鲜产品容易导致一些人的皮肤过敏。

预防重点:

有过敏史的人一定要注意禁忌。

痒！

什么？洗澡太频繁！

由于夏季天气炎热，许多人频繁洗澡，使用碱性沐浴露，用力揉搓皮肤，导致角质层不断脱落，对皮肤失去有效保护。一点点刺激就会引起难以忍受的皮肤瘙痒。

预防重点:

建议每天洗澡不要太多，选择中性肥皂或沐浴露洗澡，减少搓澡，可以避免过度清洁导致皮肤瘙痒。

痒！

内分泌失调？我只能帮你到这里了！

如果身体因为一些内外因素而出现内分泌失调，有时会出现皮肤瘙痒症状。要去医院确定病因，对症治疗，通过饮食、运动、药物等途径改善体内内分泌紊乱，缓解皮肤瘙痒症状。

以上是夏季皮肤瘙痒的一些主要原因。如果能及时采取有效的预防措施，皮肤瘙痒的现象就会远离我们。

最后，我想提醒大家，一旦皮肤痒了，一定不要使劲挠，可以涂点药膏缓解一下。如果症状严重并伴有皮肤损伤，一定要及时去医院，以免病情进一步加重。

一下子放了这么多“止痒”的信息。

如果你不表扬我，我会生气的。

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来源:江苏省疾控中心

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编辑:王翘校对:张山编辑:郑雷

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