经验者之家｜健康信息：橄榄果的功效与作用(滇橄榄的功效与作用)……

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此物是不但能降脂抗菌，六大养生功效不容忽视，和家人一起吃起来

橄榄是一种食物，也有药用功能。能降血脂，好抗菌，还能清热解毒，去火。它能抑制咳嗽或咳痰。让我们来看看橄榄果实的药用和治疗作用。

橄榄的药用价值

橄榄富含脂肪酸，具有很强的抗菌作用。将青橄榄汁与其他果汁混合在一起饮用，可以有效控制急性细菌性痢疾。还可用于治疗皮炎、腹胀和腹泻。吃生橄榄还有清热解毒、生津止渴的作用，可以辅助各种疾病引起的咽痛、咳嗽等症状。橄榄还可以作为中成药，主治咳嗽、痰多血少、咽喉肿痛等疾病。平时橄榄、山楂、谷芽也用文火煎制1小时，每日1剂，可治厌食、消化不良。橄榄可以治疗腹泻，它可以改善急性腹泻或喉咙痛。

橄榄的指示功能

橄榄具有清热解毒、生津止渴的作用，可用于治疗各种疾病引起的咽喉肿痛、咳嗽吐血。对于女性朋友来说，橄榄有美容养颜和减肥的功效。橄榄含有维生素C、E和多种微量元素，能促进身体平衡，延缓衰老。还具有抗菌消炎的作用。橄榄富含脂肪酸。可以将橄榄汁和其他果汁混合食用，可以降低人体重金属含量。橄榄能有清热解毒、利咽的作用，能补充丰富的维生素和矿物质，还能美容减肥。这是一种很好的保健食品。

橄榄可治疗咳嗽咳痰，改善急性腹泻或腹胀等。，而且还可以做成美容美容。它是一种很好的保健食品，你可以经常吃。

橄榄可以预防骨科疾病。

橄榄果实富含钙。此外，其独特的橄榄油能明显促进人体骨骼的生长，加速人体对钙的吸收，预防骨质疏松等骨科疾病。特别适合体质较弱的中老年朋友。

橄榄果有生津止渴的作用。

橄榄果有生津止渴的作用，因为橄榄果的味道以酸为主，其中不仅含水量很大，而且其他营养成分也很丰富。人们食用后可以及时补充体液和身体所缺乏的各种营养物质，可以起到生津止渴的重要作用。

橄榄可以解毒

橄榄果也有一定的解毒作用，特别是发生食物中毒时，可以用橄榄果解毒。人们在食用一些海产品后往往会出现中毒症状，而食用橄榄果可以缓解这些海产品的毒性，因为橄榄果中含有大量的鞣酸、树脂醇以及少量的挥发油，具有极好的解毒作用，可以作为解毒剂。

橄榄可以醒酒安神。

喝醉后，如果能适当吃一些橄榄果，可以起到醒酒的作用。新鲜的橄榄果实含有大量的碳水化合物、维生素和多种酸性成分，以及多种矿物质。这些物质被人体吸收后，可以溶解人体内部的酒精毒素，还能起到解酒和预防醉酒的作用。此外，橄榄果对人体神经也有一定的调节作用，可以起到安神的作用。

通过介绍大家应该对橄榄果的保健用途有一定的了解，橄榄果确实有保健功能，这主要是因为橄榄果中有很多对人体有益的营养成分。在日常生活中，每个人都可以经常吃一些橄榄果，以达到保健的作用。当然，橄榄果的食用要控制好，千万不能过量。

橄榄怎么吃最好？

1.直接吃

橄榄果是一种可以直接食用的植物果实。虽然它的味道不如其他水果诱人，但还是放进嘴里慢慢咀嚼吧。越嚼越好吃。嚼的时间越长，甜味会越明显。而且，你咽下去之后，嘴里还是会有淡淡的鱼腥味残留。这是橄榄果最常见也是最好的吃法，可以让它起到很好的养生作用。

2.腌制后食用

橄榄腌制后特别好吃。腌制橄榄时，可以将新鲜橄榄用水洗净，擦干表面水分，然后加入适量食用盐，摇匀，放入干净的玻璃瓶中，密封腌制，放入冰箱冷藏。5~7天后，里面的橄榄就可以腌制了，取出后可以直接食用。

橄榄怎么吃？如何吃最好的橄榄

如何吃橄榄？

1.浸泡在橄榄果中的蜂蜜。

橄榄的食疗效果极好，但是直接吃橄榄的口感并不理想，很多人不喜欢。这时候他就可以把新鲜的橄榄拌上蜂蜜，腌制均匀。7-10天后，橄榄的果肉可以变软，它可以吸收蜂蜜中的糖分，会使橄榄入口后有甜味。这个时候吃橄榄会使其味道更加诱人，而且吃后可以清咽利喉，润阴润燥。

2.橄榄果茶

橄榄也可以当茶喝。做的时候需要准备新鲜的橄榄和适量的画眉。一起清洗后，如果加入适量的水和冰糖，加热至沸腾，再用小火慢慢煮开。十几分钟后，锅里的橄榄茶就可以炒了，取出后得到的汤可以过滤饮用。

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