经验者之家｜健康信息：怀孕十个月(伤害最小的流产方式)……

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从怀孕的十月到孩子出生，对于一个婴儿母亲来说，这是一项非常辛苦的工作。许多宝宝妈妈在怀孕期间都有这样或那样的症状或问题，所以做妈妈真好。

十月怀胎之后，宝妈们简直又经历了一次重生。因此，在怀孕期间，家庭成员必须表现出更多的关心和理解，并对母亲给予更多的照顾。那么，孕妇十月怀胎有哪些注意事项呢？

孕期第1个月

补充:叶酸

功能:预防胎儿神经器官缺陷。

注意事项:

怀孕前13周属于孕早期，这个时候宝宝还不稳定，所以日常生活中需要注意的事情很多。

比如注意休息避免疲劳，避免接触有毒有害物质，不要擅自吃药，避免去嘈杂、吵闹、拥挤的地方。

叶酸需要每天补充。建议至少补充到怀孕第三个月。如果出现腹痛等症状，要及时去医院就诊。

孕期第2个月

补充:维生素C，维生素B6

功能:缓解牙龈出血，抑制妊娠呕吐。

注意事项:

怀孕期间荷尔蒙的波动可能会让准妈妈情绪化。第六周(至第十周末)是胚胎腭部发育的关键时期。过度的情绪焦虑会影响胚胎的发育。适当听听轻音乐或者和朋友聊聊天，有助于稳定情绪。

孕期第3个月

补充:镁，维生素A

功能:促进胎儿的生长发育。

注意事项:

随着胸围和腰围的增加和变化，孕妇内衣、内裤、裤子都能让你保持舒适。

最好去实体店试试，让店员帮你确定合适的尺码。接下来的几个月，你的胸部会增大一两个罩杯甚至更多。选择的时候记得留出空。

另外，孕早期的不适感逐渐消退，但没必要吃两个人的分量。最重要的是营养均衡。

孕期第4个月

补充:锌

作用:防止胎儿发育不良。

注意事项:

这个时候经常运动，不仅有利于顺利生产，对产后恢复也有积极作用。

同时，虽然腹部已经隆起，但坐车时还是要系好安全带。准妈妈要把腰带部分放在肚子下面，靠近臀部，不要压迫隆起的肚子。肩带应该穿过胸部中间。

孕期第5个月

补充:维生素D，钙

功能:促进胎儿骨骼和牙齿的发育。

注意事项:

或许准妈妈们已经注意到怀孕带来的颜值威胁，看到自己的脸、腋下、大腿内侧等部位变黑或者长斑，难免会抑郁。

准妈妈们可以放心，这些“不速之客”在宝宝出生后自然会逐渐消失，但是你在户外要注意保护自己免受紫外线的伤害。

孕期第6个月

补充:铁

作用:预防缺铁性贫血。

注意事项:

虽然水肿在怀孕期间是正常的，但过度肿胀可能是先兆子痫的迹象。

如果你的脚或脚踝有严重或突然的肿胀，而不是手、脸或眼周轻微肿胀，你应该及时向医生说明情况。

孕期第7个月

补充:DHA

功能:保证宝宝大脑和视网膜的正常发育。

注意事项:

为了避免孕期水肿，要注意饮食清淡少盐，吃易消化的食物，还要注意煮、蒸、炖等少油少盐的烹饪方法。

在这个阶段，孕妈妈的身体会变得笨拙，在日常生活中也需要注意安全。洗澡时，她必须注意防滑。她可以在卫生间准备防滑垫。

孕期第8个月

补充:碳水化合物

功能:维持身体的热量需求。

注意事项:

当你的健康状况良好时，你可以开始准备行李了。一般来说，包包还包括母亲的分娩用品和婴儿用品等。，所以可以提前做好准备做好准备。

如果婴儿衣服、毯子等。都准备好了，找个合适的天气把它们打扫干净。直接接触宝宝皮肤的东西可以用婴儿洗洁精洗。

孕期第9个月

补充:膳食纤维

功能:防止便秘，促进肠道蠕动。

注意事项:

身体的压力越来越大，频繁的夜尿让准妈妈晚上睡眠不好，身体现在很累。

长时间坐着或躺着时，动作不要太快，否则容易头晕。

注意伪宫缩和真宫缩的区别。一般前者无规律，后者有规律开始，间隔更短，会越来越剧烈，持续时间更长。

孕期第10个月

补充:硫胺素(维生素B1)

作用:避免产程延长和难产。

注意事项:

生孩子是一项体力活动，产妇需要巨大的能量，所以说到生产，准妈妈要多吃富含蛋白质、糖类等的高能量食物。为分娩储备能量。

记得要时刻注意传递信号。一旦发现羊水破了或者肚子有规律的疼痛，要尽快去医院。

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