经验者之家｜健康信息：皮肤变白的9个小妙招(怎么让脸变白变干净)……

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一般来说，精致的脸需要白皙的脸才有魅力，也就是我们常说的。但生活中并不是所有人天生丽质，皮肤雪白。这让很多人很苦恼。那么生活中有哪些美白的方法呢？以下是八个常见的技巧。

1.用冷热水交替洗脸。

经常用冷水洗脸可以给皮肤一个锻炼的机会，可以让女性的皮肤更紧致，而用温水洗脸可以扩张毛细血管。但如果用冷热水交替洗脸，可以结合两种洗脸方式的优点，既能清洁皮肤，又能促进血液循环，达到美容护肤的效果。

2.学会睡觉

其实是时候学会睡美容觉了。现实生活中，很多人都有熬夜第二天再睡懒觉的坏习惯。虽然说这样的睡眠时间可能不会少于8小时，但是已经过了护肤的最佳时间，尤其是错过了肝脏的排毒时间，更容易使皮肤出现黑色色素沉着，不利于美容。所以建议最好遵循日落而息的生活规律。

3.睡前敷黄瓜。

众所周知黄瓜可以美容，因为它含有最高的水分和维生素，天然黄瓜更有美白功效。其实生活中除了黄瓜还有很多可以美白的东西，但是我个人觉得如果有值得信赖的面膜，直接用会更好。

4.做好防晒工作。

做好防晒是美白最关键的一环。一项来自欧美的新数据显示，一个坚持每天使用防晒产品的女性，50岁时看起来会比实际年龄年轻13岁，所以不管这个数据是真是假，为了以后有一个好的肤色，还是从现在开始做好防晒工作为好。

5.不要盲目使用护肤品。

人们爱美是为了自己。有些人为了美丽，把脸当成各种护肤品。作为化妆品的试验田，使用不适合自己皮肤的护肤品，更容易给自己的皮肤带来无尽的烦恼。所以在给她们脸上涂护肤品之前，最好先在手上试一下，看看会不会有什么副作用。

6.合理使用护肤品。

女人过了25岁之后，无论你的皮肤如何，如果不使用任何护肤品，岁月都会在你脸上留下深深的印记。

7.控油是关键。

不管你是什么肤色，如果皮肤油脂分泌过多，都会让你的皮肤看起来很脏，所以平时还是控制好皮肤的油脂比较好。

8.多喝水，少喝茶。

多喝富含维生素C的果汁，少喝会影响氧化效果的茶或咖啡，多注意科学补水等等。

这个世界上只有懒人没有丑人。学会从科学护肤开始，学会拥有美丽年轻的肌肤。

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