经验者之家｜健康信息：醒酒的正确方法(如何醒酒最简单的办法)……

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趁着夜晚凉爽，约上三五好友，喝着小酒“闲逛”几乎是每个人在夏夜最喜欢的活动，花子的朋友们也频频“酒后闲逛”。有时候酒桌上的朋友都喝不好。当别人想帮他们倒浓茶、醋、汽水时，会被花子劝阻，告诉他们这些解酒方式其实是不对的。

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一、酒精的代谢过程很难人为干预

酒精进入人体后，会在胃中开始被吸收，并在几十秒内随血液循环扩散至全身，通过血脑屏障迅速影响中枢神经系统。除了少量酒精可以通过呼吸和汗液排出体外，80%以上的酒精需要通过肝脏代谢。

在肝脏中，酒精首先通过乙醇脱氢酶的作用转化为有毒的乙醛，然后通过乙醛脱氢酶的作用转化为无毒的乙酸。以人类目前的医疗手段，没有办法加速酶的作用，也没有办法增加酶的数量。所以，那些说自己有解酒效果的“解酒药”只是一种安慰。

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二、传统的解酒方法也无效

在民间，喝浓茶、醋、汽水等。一直用来解酒，但其实这些方法都不能解酒，还可能对人体有不好的影响。

1.浓茶:浓茶是中国传统的解酒方式。含有茶碱、咖啡因等物质的茶水能产生兴奋作用，在一定程度上能抵抗酒精的抑制作用，所以会表现出一点“醒酒”的效果。但是浓茶对保护肝脏和分解酒精没有作用。而且浓茶的兴奋作用会增加醉酒者的心脏负担。所以，当浓茶实际上没有解酒效果的时候，反而有害。

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2.醋:喝醋解酒也是一种流行的做法。其实醋对解酒没有任何作用。而且酒后喝醋不仅会加重对胃肠的刺激，还会使胰腺分泌的胰液增多。容易诱发胃及十二指肠溃疡或急性胰腺炎。

3.汽水:很多人习惯在酒后喝点汽水来“缓一缓”。汽水对酒精的作用只是其中所含的糖分可以作为代谢酶分解酒精的能量，这与喝酒时吃的食物相比微不足道。但汽水会释放大量二氧化碳，使胃肠压力增加，诱发急性肠胃炎或胃肠痉挛。原本消化道就有溃疡的人，喝大量汽水也可能导致出血或穿孔。

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三、避免多喝才是正确的解酒方式

有些人喝多了刺激喉咙呕吐，然后再喝，是不可取的。因为人呕吐时，腹压会急剧上升，容易诱发胃出血、胰腺炎等疾病。如果他们呕吐时喝醉了，可能会误吸入呕吐物，引起肺炎、窒息等疾病。

人为的方式无法加速酒精的新陈代谢，所以“多吃蔬菜少喝酒”才是最正确的醒酒方式。喝酒的时候注意自己的肚子空多吃点食物，可以让酒精和食物混合，减缓酒精的吸收，减缓血液酒精浓度的升高。

白酒中一般含有一定量的对人体有毒的乙醛，所以在饮酒前对白酒进行“烫”处理，可以促进有毒物质的挥发，减少饮酒对人体的危害。

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酒是中国人的一种“传统文化”，生活中很难完全避免饮酒。每个人的肝酶不同，解酒能力也不同。为了避免酒精对身体的伤害，每个人都需要知道自己的酒量，喝酒时要“量力而行”自娱自乐，不要过量饮酒。因为喝醉之后，能清醒过来的，能伤害到的，只有自己的身体。

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