经验者之家｜健康信息：人流后多久可以洗头(无痛人流可以不坐月子吗)……

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分娩后一段时间，人们称之为“小坐月子”。在这个小月里，女性需要注意的方面很多，洗漱就是其中之一。那么，来柚妈妈柚百科了解一下小月洗头需要多长时间，小月洗头注意事项，小月日常生活如何打理，小月多久洗一次澡，小月几天可以洗一次澡。

坐月子后多久可以洗头？

老一辈人说，坐月子不能洗头。因为一段时间后，头皮之间的毛孔全部张开。洗发水容易让湿邪寒气侵入头皮，滞留在那里。其实这种说法是没有根据的，但是一个月不洗头不仅不卫生，还可能导致头皮发炎。随着现代医学和观念的进步，女性必须在一个月内清洁头发。那么，坐月子后多久可以洗头呢？

小子曰两周就能洗头了。两周后，许多妇女康复了。抬头洗头比较合适。站起来并不重要，但你也必须注意不要感冒，这样小月两周后就可以洗头了。

坐月子后洗发的原理

流产后，女性容易感冒，因为这个时候女性身体虚弱，抵抗力低。在身体还容易虚脱的时候，如果马上洗头，很容易导致感染和疾病。那么小鱼儿洗头有哪些注意事项呢？

1.注意室内温度。洗发时，打开空或温水浴灯。注意不要在温暖的灯光下洗头。平时对着光头总会晕，这次就更不用说了。洗头的水应该是开水，而且要冷却到合适的温度后再洗头。因为水里面还有很多细菌没有烧开，女性这个时候身体还比较虚弱，可以预防细菌感染。

2.洗头时轻轻按摩，坐月子时洗头。不要像以前一样挠。挠头虽然舒服，但是会刺激头皮，引起头痛，所以一定要温柔。

3.洗头后避免感冒。不要开窗和浴霸。如果有凉风，你会头疼。

4.洗发后，注意不要吹凉风。用吹风机的时候要多加注意。在吹风机未凉之前，如果太靠近，会刺激头皮，引起头痛。

5.用干毛巾擦干，然后套在另一条干毛巾上，进入无风环境，再把毛巾脱下来。洗完后准备两条毛巾，用干毛巾擦干头部，然后用另一条干毛巾包住头部，进入无风环境，一分钟后取下毛巾。为了避免湿发发育时带走大量热量，头皮血管受冷刺激后突然收缩，引起头痛。

6.不要用刺激性太强的洗发水。一般来说，产后头发油腻，容易脱发。洗头的时候，不要用刺激性太大的洗发水。头发干了再睡觉。坐月子期间要洗头，头发没干不要马上睡觉，以免湿气侵入身体，引起头痛、颈痛。

7.坐月子期间，不要去美容院洗头。美容院往往有很强的空基调。美容师不一定马上给你吹干头发，头发容易凉。最好用木梳梳头，避免头皮静电刺激。

小月子的日常护理

一般情况下，年轻的时候要注意生活习惯。那么如何做好小鱼儿的日常护理呢？

休息一下

子宫恢复需要一个月左右的时间。一般来说，流产后要休息两周。前三天最好在床上休息，然后可以起床，逐渐增加活动时间。一定要注意生活规律，每天保证8小时睡眠，不要总是情绪低落，睡不好觉。如果睡眠不好太多，一定要自己调解。不要过早进行体力劳动或体育锻炼，防止过度劳累而容易发生子宫脱垂。

注意个人健康。

自然流产后，个人卫生是大事，一定要重视。特别注意生殖器官的卫生，洗澡。

1.清洁外阴。流产后分泌物增多，阴道成了细菌感染的温床。所以一定要注意保持阴部的清洁，每天用温水清洗一到两次。

2.换内裤。要保持个人衣物的清洁，内衣要勤洗勤晒。注意更换卫生巾，保持外阴干燥清洁。

3.禁止洗澡。因为分泌物(或血液)很多，所以最好洗澡。清理出血前不要洗澡，以免脏水流入阴道引起感染。

4.暂停共享一个房间。产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器感染。

5.注意出血。如果长时间大量出血，一定要去看医生；还要注意胃会不会受伤。所有的异常情况都必须引起足够的重视。注意避孕措施。流产一段时间后，应禁止性交。即使以后怀孕了，也一定要避免3个月和7个月后的性交，以免造成性习惯流产。流产可能排卵快，但子宫内膜完全恢复需要4 ~ 5个月。所以这期间不能再“错”了，对胎儿生长和后续生产危害很大。夫妻双方都应加强避孕措施，在医生指导下采取适当的避孕方法或绝育措施，避免忽视日常避孕和频繁妊娠分娩。

6.不要接触冷水。坐月子的时候，不能像正常生产一样用冷水。这个时候你的免疫力就很低了。不能做体力劳动，会增加身体恢复的过程，延长恢复时间。吃水果也要注意。有些水果太凉了不能吃，就像喝凉水一样。

分娩需要多长时间？

为了让孕妇在出生异常或人工终止妊娠后恢复身体机能。坐月子会持续多久？

一般建议孕期休息两周，最好休息一个月，但也可以根据女性身体的恢复情况进行调整。产妇影响女性的身心健康，有一个恢复的过程。饮食要适度，同时需要亲朋好友的关心和照顾。如果不好好休息，可能会感染妇科病或者有后遗症。所以坐月子期间，一定要保证足够的休息，给身体足够的恢复时间。\”

排尿护理不当，容易导致阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管梗阻、不孕症等疾病。流产后，子宫，卵巢等。也会经历一个返老还童的过程。如果他们恢复得好，身体状况也能恢复得好；否则会导致不孕，一定要慎重。

小坐月子是女性改善身体状况的最佳时机。孩子被恰当地包裹在母亲的身体里，被称为“小坐月子”。生产过程中会随胎儿排出，所以也是内分泌的一大解毒剂。当子宫完全排出废物，就会出现真空。还能减少妈妈的各种孕前疾病，包括孕前体质偏弱，如低血压、贫血、腰疼、肠胃不适等。产后分娩的机会就是好转或治愈的时刻。所以一般建议怀孕13周以下流产休息两周，13周以上休息一个月比较好，但也可以根据女性身体的恢复情况进行调整。

坐月子期间几天可以洗澡？

一般情况下，坐月子不能马上洗澡，容易感冒感染，不利于身体恢复。不过，小子曰可以在一段时间后洗澡，以保持身体清洁卫生。坐月子期间多久可以洗澡？

通常情况下，流产后会出现阴道出血。最好等到洗澡后出血。一般一周后就可以洗热水澡了。洗澡时要注意保暖，不要用肥皂等清洁用品清洗外阴。

女性生完孩子后，一般需要休息半个月或一个月。这些人被称为“小坐月子”。流产后，由于子宫和阴道出血的新创伤，容易发生逆行感染。因此，血液未清洗干净前禁止洗澡，一个月内禁止性活动。

生完孩子后，每天注意清洗下生殖器和外阴，注意不要让污水流入阴道。休息期间应进行适当的活动，促进子宫内血液排出。虽然意外怀孕的手术是一个相对安全的小手术，但子宫、卵巢等相关器官也会经历修复过程。如果得到适当的护理，身体状况可以恢复；如果不注意调养，以后身体可能会下降，甚至导致不孕，一个月就可以洗澡了。

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