经验者之家｜健康信息：玉米须的功效与作用(玉米须泡水喝有什么好处)……

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中医认为玉米须是中药的一种，在中国产量很大。这是新鲜玉米的一部分。煮玉米的时候留一些玉米须也有甜甜的香味，吃起来会很甜。

另外，除了鲜用，也可以将玉米须晒干后食用，用水浸泡或炖食物时抹一点。味道都很好。日常生活中，很多人也用玉米须泡水。玉米须水对身体有什么好处？告诉你吧。

以前很多人可能听说过喝玉米须水可以降三高。糖尿病、高血脂、高血压患者喝了会有好处。大家说的其实都是有相关动物实验证明的。如果人们真的每天都喝，可能不会有这样的效果。

而那些想降血糖、降脂肪、降血压的人，如果不吃药，大量喝玉米须水，就会有耽误病情的危险。喝这样的水有效果吗？

有一定的优势。从玉米须的营养成分来看，玉米须富含蛋白质、矿物质、维生素等成分。其中较多的一种成分是钾，对高血压患者限制盐的摄入非常有益。

钾能维持体内酸碱平衡，促进体内钠的排泄。如果你的血压水平不稳定，不妨试试用玉米须泡水。补充钾对你的病情也是有好处的。

用于出现乏力、头晕、恶心、腹胀等缺钾症状的人。，也需要补充适量的钾。此外，玉米须含有多糖，有益健康。

比如可以增强免疫力，缓解肠胃不适等。玉米须水也是不错的选择。最后给大家说一下玉米须水的蛋白质。从玉米须的营养成分来看，玉米须中蛋白质的含量可以达到20%左右。需要蛋白质食物的人可以喝点玉米须水。

按照健康蛋白质摄入量标准，男性蛋白质含量为65g，女性蛋白质含量为55g。煮玉米最好的方法是煮10分钟左右。如果想要玉米的口感更好，也可以在水里少放点盐或者小苏打。味道很好，营养丰富。

大家要用科学的态度看待玉米须水，不要觉得它有那么神奇。

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