经验者之家｜健康信息：胶原蛋白的作用与功效(胶原蛋白的主要功效多少钱一盒)……

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作者:李静(主任医师)

胶原蛋白是人体内丰富的蛋白质，人体最大的器官皮肤75%是由胶原蛋白构成的。胶原蛋白是一种白色、不透明、无分支的纤维状蛋白质，也是人体中含量最丰富的蛋白质，占人体蛋白质总量的25% ~ 30%，相当于体重的6%。主要存在于动物和血管中，是结缔组织极其重要的结构蛋白。胶原蛋白不仅是头发、皮肤和指甲的重要成分，也是牙齿、血管、肌腱、韧带、骨骼和软骨的基石。胶原蛋白是结缔组织极其重要的结构蛋白，它将身体的各个部分固定在一起，起到支撑器官、保护身体的作用。胶原蛋白和弹性蛋白相互配合，为皮肤提供支持。胶原蛋白可以加强皮肤韧性，使皮肤更加紧致，而弹性蛋白赋予皮肤更好的弹性。

随着年龄的增长，人成纤维细胞的合成能力下降，胶原蛋白产生的速度变慢。皮肤、眼睛、牙齿、软骨、头发、指甲等器官得不到足够的力量和支撑，开始逐渐衰老和受损。尤其是皮肤，经常暴露在恶劣的环境中以及受到环境污染物的影响都会导致胶原蛋白的降解，并导致皮肤发生氧化应激反应。真皮纤维弹性网络断裂，皮肤组织收缩，汗腺和皮脂腺分泌减少，从而加速皮肤衰老，导致皮肤干燥，失去柔软性和弹性，缺乏光泽，出现色斑、皱纹、毛孔粗大等一系列衰老现象。

胶原蛋白广泛应用于食品领域，主要以胶原蛋白粉或胶原蛋白肽片的形式存在。粉剂和片剂的优点是使用和储存更方便。胶原蛋白的活性物质用在化妆品中，可以扩散到皮肤深层。其中所含的酪氨酸与皮肤中的酪氨酸竞争，与酪氨酸酶的催化中心结合，从而抑制黑色素的生成，增强皮肤中胶原蛋白的活性，保持角质层的水分和纤维结构的完整性，促进皮肤组织的新陈代谢，具有保湿、祛斑、除皱、修复疤痕等良好的护肤效果。

口服胶原蛋白的作用原理:

口服胶原蛋白可以为人体提供合成胶原蛋白所需的特定氨基酸链，不同于用于合成普通蛋白质的氨基酸。虽然这部分氨基酸可以由人体自身产生，但是到了一定年龄后，我们的胶原蛋白的流失速度远远超过了自身的产生，所以需要适量补充额外的胶原蛋白。所以口服胶原蛋白补充剂是有用的，而且比普通的膳食补充剂更纯粹，更方便。

口服胶原蛋白的功效和作用

服用胶原蛋白主要为皮肤及其他结缔组织提供原料，促进胶原蛋白合成，具有美白、护肤、抗衰老、丰胸、增强皮肤弹性的作用。

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