经验者之家｜健康信息：孕妇能吃龙眼吗(孕妇最适合吃十大水果)……

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转眼间又到了龙眼上市的季节。桂圆甘甜止渴，补心脾，养血安神。但是，孕妈妈能正常吃这么滋补的水果吗？

孕妇可以吃龙眼吗?孕妇可以吃桂圆吗？

小心吃！少吃点。

谨慎意味着，在某种程度上，有风险。

民间传说:吃桂圆容易流产。

从中医的角度来说，桂圆虽然能补气血，益心脾，但性温味甘，容易上火。阴虚内热、痰火体质者不宜服用。

孕妇在怀孕的时候，阴血汇聚，供养胎儿，所以大部分孕妇都是阴虚热盛体质。所以孕妇如果吃太多桂圆，不仅会加重胎热，还容易导致气机失调，造成胃气上吐。时间长了会造成阴伤热的症状，容易导致腹痛、红肿等先兆流产症状。

少吃，就是没有上面说的那么夸张。

很多孕期的饮食禁忌，其实都是“心理杀伤力”。很多人明明知道吃一只螃蟹，几颗桂圆就没事，但是又怕怀孕期间出点什么事，会自动“勾”上这些食物禁忌，所以为了安心干脆什么都不碰。

但你想想，如果他们真的是“打胎良药”，计划生育门诊早就关门了，“无痛人流”也不会满地都是广告了。直接买2斤螃蟹和2袋桂圆，既满足了食欲，又省了一笔医药费。多美的性价比高的东西啊！

专家表示:即使食物过凉过温，只要不是大量食用，也不会对孕妇造成伤害，比如一次只吃2个桂圆。

但是对于体质偏寒的孕妇来说，吃寒凉的食物一定要减少，以免加重体寒。山楂、薏苡仁等食物确实含有少量引起子宫收缩的成分，但一旦食用不足以流产。只要身体好，少吃点没问题。如果真的很担心，可以咨询一下医生，了解一下自己的体质，有针对性的选择食物。

所以孕妇如果贪吃，偶尔吃两片也不会有什么问题。虽然吃多了可能会流产，但也不是绝对的。孕妇不要有心理负担，只要注意观察，看看身体有没有不适就可以了。如有异常情况，应立即去医院检查。

图片来源:视觉中国

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