经验者之家｜健康信息：孕妇能喝枸杞茶吗(汤里有枸杞孕妇能喝吗)……

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相信茶、爱茶的人都知道喝茶对身体有好处，那么问题来了，孕妇能喝茶吗？要知道怀孕是一个家庭最幸福的事情，也是每个女人都必须经历的事情。但是，如果她在怀孕期间不注意饮食，就会影响自己和胎儿的健康。所以，有必要知道孕妇能不能喝茶。接下来我来回答“孕妇能喝茶吗？”并介绍喝茶的禁忌，供大家参考。

孕妇可以喝茶吗？

孕妇可以喝茶吗？答案是肯定的，孕妇可以适当喝茶，但并不是所有的茶都适合孕妇。孕妇喝茶要注意。不要乱喝，否则可能会影响自身健康和胎儿的健康。一般来说，孕妇适合喝绿茶、花茶、水果茶，不适合喝红茶。但是，准妈妈的体质不同，个体差异也不同。推荐以下两款适合孕妇饮用的茶:

1.枸杞茶

枸杞茶是一种茶饮料，是在枸杞中加入茶叶或菊花制成的。枸杞味甘，性平，适合女性饮用。

饮用方法:将枸杞10g加入茶壶中，加入适量洋甘菊，烧开水，10分钟后饮用。

功效:滋补肝肾、润燥、护肤、瘦身、护眼、明目。

注意:体质较弱的孕妇特别适合喝枸杞茶调养。

2.绿茶

绿茶是指未发酵茶树的新叶、新芽，经干燥等工艺制成。绿茶的颜色保留了新茶的绿色。绿茶的主要种类有:碧螺春、龙井、吴韵、毛尖、雨花等。

饮用方法:将高档绿茶甩起，将75~85摄氏度的热水倒入杯中，加入3 ~ 5g茶叶。普通绿茶采用滴制法，加入3 ~ 5g茶叶，倒入85摄氏度的热水。

功效:绿茶中所含的茶多酚、矿物质、维生素能增强孕妇的心肾功能，促进消化、血液循环，防止水肿。此外，锌的含量特别丰富，可以促进胎儿的生长发育。

注意:孕妇喝绿茶要适量，一次不宜喝太多。同时要注意冲泡绿茶要清淡，不要喝太多绿茶。

喝茶八忌

1.发烧时避免喝茶。

茶叶中含有茶碱，能提高体温。发烧患者喝茶无异于火上浇油。

2、溃疡患者忌喝茶。

茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡，甚至穿孔。

3、忌喝茶喝得满头都是。

由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定的残留。所以第一遍茶有洗涤作用，应弃之不用。

4、忌空腹茶。

空饮茶于腹可稀释胃液，降低消化功能，水的吸收率高，导致茶叶中的大量不良成分进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

5.避免饭后喝茶。

茶叶中含有大量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，形成新的难以溶解的物质。久而久之会造成缺铁，甚至诱发贫血。正确的做法是饭后一小时喝茶。

6.避免喝新茶。

由于鲜茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚类、醛类、醇类物质，可刺激人的胃肠粘膜，诱发胃病。所以，新茶要少喝，避免存放不到半个月的新茶。

7.经期忌喝茶。

经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合征。医学专家发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的人患紧张症的可能性是不喝茶的人的2或4倍，每天喝茶超过4杯的人患紧张症的可能性是不喝茶的人的3倍。

8.避免总是喝同一种茶。

一年四季气候不同，茶的种类也要相应调整。春天宜喝花茶。花茶能散发整个冬天积聚在体内的寒邪，促进人体阳气的增长。夏天喝绿茶为宜。绿茶味苦性寒，能清热解暑、解毒、增强胃肠功能、促进消化、预防腹泻、皮肤疖肿和感染等。秋季宜喝绿茶。绿茶不冷不热，能彻底消除体内余热，恢复甘甜温润的口感，使人神清气爽。冬天宜喝红茶。红茶味甘性温，富含蛋白质，有一定的滋补作用。

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