经验者之家｜健康信息：血压低头晕怎么办(血压低引起的头晕怎么治疗)……

123456789

什么是低血压？

低血压是指体循环动脉压低于正常值的状态。目前对于低血压的诊断还没有统一的标准。一般成人上肢动脉压低于90/60mmHg或12/8kPa时，考虑为低血压。

急性和病理性低血压发作常出现头晕、晕厥、视力模糊、恶心、乏力等症状。无症状性低血压患者一般不需要特殊治疗，症状严重者则需要根据具体情况进行治疗。

低血压有什么症状？

部分慢性低血压患者无症状，不影响日常生活。急性低血压患者，如大多数体位性低血压、餐后或排尿性低血压患者，临床表现为头晕、视物模糊、恶心、乏力等。体位性低血压症状可在5至10分钟内自行缓解，部分患者症状可长达20分钟。严重者甚至会出现晕厥、跌倒和休克。

哪些人容易低血压？

65岁以上、贫血或失血过多、营养不良、缺乏运动的人是容易发生低血压的人群。

低血压的预防措施有哪些？

1.晚上睡觉时抬头可以减轻低血压症状。

2.早晨起床时，要慢慢改变姿势，防止血压突然下降；站起来的时候要转身慢慢起来，不能太用力或太快地弯曲或伸展四肢。排便后提起重物或站立要缓慢，有助于促进静脉血回流心脏，减少体位性低血压的发生。此外，应避免长时间卧床。

3.洗澡水温不宜过热或过冷。过热会扩张血管，降低血压，过冷会刺激血管，升高血压。

4.下肢静脉曲张的老人应穿弹力袜、紧身裤，加强静脉回流；瘦子每天要多喝水，增加血量。

5.避免长时间站在闷热或缺氧的环境中。

6.加强营养，多吃富含蛋白质的易消化食物，如鸡蛋、牛奶，多喝汤、多喝水，适当增加盐的摄入，注意补铁和维生素，防止贫血。

来源:首都健康科普

987654321