经验者之家｜健康信息：油性皮肤怎么护理(油性皮肤长痘痘用什么洗面奶好)……

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一个人的面部皮肤状态是否良好，与平时的保养和脸部的油性状况有关。有些人是油性皮肤，所以一般洗完脸不久就会觉得脸上油腻，有很多油脂分泌出来。油脂分泌过多的人，因为总是油光满面，也显得有点“油腻”，严重影响个人形象。那么，面部出油和健康有关系吗？

脸部经常出油的人更不健康？

脸上经常出油，是因为皮脂腺的活性高。有些人，由于遗传因素，皮肤是油性的，总是让他们有光泽。在这种情况下，石油产量并不意味着人类健康有问题。但是，有些人脸上可能并不总是出油，而是经常熬夜到一定时间，或者经常吃高脂肪食物或奶制品，然后发现皮肤变得更油了。

发生这种情况时要小心。这可能是你身体发出的警告。在饮食和生活习惯的不良影响下，出现了面部出油的问题。要及时控制自己的生活和饮食，防止不良习惯造成更严重的后果。当然，经常脸上出油的人更不健康的说法过于夸张，以偏概全，需要正确看待。

日常如何护理油性肌肤？

1.不要过度清洁。

在日常生活中，有些爱油脸的人非常注重护肤。他们喜欢用肥皂或皂基洗面奶洗脸，甚至一天洗几次脸。但是这样的结果很不理想，面部出油越来越频繁。这是因为油脂本来就是面部的天然保护层。如果你把它去掉，让感受器感受到皮肤缺油，就会发出信号让皮脂腺更勤奋地分泌油脂，最终导致越洗越出油的结果。所以油性皮肤的人要避免过度清洁，以免适得其反。

2.保证充足的睡眠。

如果脸上出油太多，就要注意护肤了。日常生活中，要想避免油性皮肤加重，就要保证充足的睡眠。因为睡眠本身可以保养皮肤，所以有些人总是熬夜，导致内分泌出现问题，容易导致面部油脂分泌过多，甚至诱发痘痘的爆发。

3.注意饮食清淡。

为了护理油性皮肤，我们需要注意饮食。因为面部油脂分泌过多也和饮食不当有关。有些人总是喜欢吃油腻的食物和奶制品，尤其是人造黄油。殊不知，过多摄入此类物质会导致皮脂腺更加活跃，也会使面部皮肤状况变差，甚至油脂分泌过多会堵塞毛孔。所以，油性皮肤的人平时饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果。#超级健康集团#

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