经验者之家｜健康信息：涌泉准确位置图片和作用(太冲涌泉位置图和作用)……

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经络穴位就像人体的天然药房，可以帮助我们防病、保健、祛病强身，无任何毒副作用。

六味地黄丸：复溜穴

浮阳穴属于足少阴肾经穴。浮水穴的意思是让已经停止流动的水再次流动。位于小腿内侧，太溪穴上方2寸，跟腱前方。

此穴具有极好的滋补肾阴、益肾养阴、利水消肿、改善整个肾脏功能的作用。

每天揉3-5次，每次2-3分钟，以产生酸胀感为度。相当于一天吃六种地黄丸的效果。

另外，按摩浮刘穴对下焦寒、痛经、手脚浮肿的女性有效。还可用于治疗肠鸣音、水肿、腹泻、盗汗、自汗和脚气。

补肾佳品：‍复溜、太溪、涌泉‍

鹿茸、枸杞、虫草都是众所周知的补肾佳品。其实在穴位上也有这样的补肾组合——它们是浮六、太溪、涌泉。

①太溪穴:为足少阴肾经上的主要穴位之一，位于足内侧、后内踝与足跟骨肌腱之间的凹陷处，左右对称。有滋阴补肾，改善手脚冰凉的功效。

②涌泉穴:这个穴位大家都很熟悉。它位于脚的底部，当脚蜷曲时，位于脚前部的凹陷处。属于足少阴肾经，有开窍、泻热、降逆之功效。

水沟、内关作为中医急救穴位之一，用于治疗昏厥。

太溪穴和伏六穴经常配合使用，按摩效果很好，没有特别的禁忌。手术中，哪个穴位敏感，先揉揉。

两个穴位每天互换揉擦，可壮阳强身，散热泄愤。

同时，如果艾灸肾俞穴、关元穴、气海穴等穴位，真的会成为一种安全平和的十全大补汤。

逍遥丸：太冲穴、阳陵泉

按摩肝经太冲穴和胆经阳陵泉，效果和服用逍遥丸一样，可以疏肝解郁，养血调经，见效更快。

①阳陵泉:足少阳胆经上的重要穴位。小腿外侧，腓骨头前下部凹陷时，用拇指顺时针按揉阳陵泉穴约2分钟，再逆时针按揉2分钟。

按摩此穴治疗慢性胃炎、胃痛。

②太冲穴:在脚的最高点，其下是大脚趾和第二脚趾分叉的地方。用手的食指指向腹部，在凹陷处抚摸，用力点在骨头上，揉3-5分钟。

“太冲穴”作为足厥阴肝经上的重要穴位之一，按揉“太冲穴”可以最大限度地冲刷出人体的郁气，改善烦躁、头晕、月经不调等症状。

牛黄清心丸：少府穴

伏穴属于手少阴心经。穴位位于手掌表面，第四和第五掌骨之间。握拳时，在指尖按摩，每次5分钟，每天两次。

按摩少腹穴有清心泻火、行气活血的功效。功效最强的是清心除烦。捏捏就相当于吃了牛黄清心丸。

麦味地黄丸：尺泽穴

赤泽穴属于手太阴肺经穴，可缓解和治疗咳嗽、哮喘、咽喉肿痛。

位于人体肘横纹处，二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴，每次3分钟，每日2次。

按摩肺经的赤泽，如果再滑肾经，相当于麦味地黄丸。具有润肺养阴、清心纳气、平喘止咳的功效。

牛黄解毒丸：内庭穴

内庭穴位于足背，第二、三趾之间，足趾蹼缘后方的红白转子间位置。属于足阳明胃经，能清胃泻火，理气止痛。

内庭除胃火，作用相当于牛黄解毒。胃疼咽痛热鼻血都可以在内室揉，所以是祛热的穴位。

参苓白术丸：太渊穴、商丘穴

①太渊穴:属肺经原穴，位于人体腕掌横纹的桡侧，桡动脉搏动的地方。太渊穴属土，肺经属金，恰好是“土生金”。补气作用最强，按摩、艾灸效果明显。

②商丘穴:该穴位于内踝前凹陷处。当它是舟骨结节与内踝尖连线的中点时，可以治疗各种炎症，补充气血，保养乳房。

此穴属于足太阴脾经，属金，脾经属土，恰好有“土生金”的功效。

太渊穴和商丘穴的组合是一个免费的沈凌白术丸。补肺健脾、益气止泻对改善疲劳乏力有显著效果。

保和丸：大陵穴

大陵穴属于手厥阴心包经穴。它位于人体手掌横纹的中点。当它在掌长肌肌腱和桡侧腕屈肌腱之间时，用一点力按压和揉捏它。

此穴属土，可缓解和治疗口臭、心痛、胃痛、恶心、健脾。

如果饭后不消化，揉大陵穴可以从心脏借一些血来帮助运输，相当于吃保和丸，可以增加胃动力，促进消化导致停滞，缓解腹胀。

来源:刮痧拔罐灸图解

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