经验者之家｜健康信息：脑梗症状(脑梗的前兆有些啥情况)……

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它是人体的统帅，所有的思维活动和身体运动都在它的唯一指挥之下。一旦大脑出现异常，整个人就好像只剩下一副被切割出灵魂的皮囊。在各种脑部疾病中，脑梗塞危害最大，患者数量最多。及时预防和护理脑梗塞是当务之急。当你的身体出现这些症状时，就要提高警惕了。可能是脑梗已经悄悄盯上你了。

1.头晕和头痛

当一段时间内出现严重的头晕、头痛甚至恶心、呕吐时，这可能是短暂性脑缺血引起的缺血性脑梗死的前兆。

2.视力下降

在日常生活中，如果突然发现事物模糊不清，或者看到的物体不完整，这些视力下降的表现可能就是脑缺血引起的视网膜功能异常，这也是脑梗塞的早期表现。

3.又累又困

平时打哈欠，犯困，这是中枢神经系统缺氧的反应。这个时候我们的颈动脉可能已经被堵塞了，不能正常的给大脑供氧，这也是脑梗塞的一大征兆。

4.活动不方便。

人的身体运动是由大脑控制的。当身体一侧或全身变得麻木，肢体活动变得僵硬、不灵活，说话开始蹒跚时，也暗示着脑梗塞离你不远了。

那么，我们应该如何预防生活中的这种突发事件呢？

首先要知道，脑梗塞的主要原因是脑血管堵塞。血液中的甾醇和甘油三酯过多，逐渐沉积在血管壁上，使血液粘稠，使血管管腔变窄，血流速度减慢，造成供血不足，或血液中的“垃圾”堵塞脑血管，导致脑梗塞。

所以饮食调节很重要。从食物摄入的源头控制甾醇和油脂的含量。平时避免摄入过多的高蛋白高脂肪食物，减少会威胁血管健康的盐的摄入。养成清淡的饮食非常重要。

其次，在生活习惯上，要改掉不良的生活习惯。熬夜、吸烟、饮酒等行为会对血管造成刺激，导致血管痉挛，血管管腔变窄，为脑梗塞的出现创造条件。最好养成每天适量运动的习惯，这样可以促进血液循环，减少血液中的油脂堆积在早期血管壁上的可能性。

最后提醒大家，积极健康的心态不仅能让自己的生活更加舒适愉快，也是预防心脑血管疾病的一大途径。所以，要记住，笑对人生，才能活得健康。

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